វាជាការល្អនៅពេលដែលអ្នកមិនចាំបាច់គិតអំពីអ្វីដែលជាឱសថប្រជាប្រិយដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់បុរស។ជាអកុសល មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានសំណាងនោះទេ ហើយសម្រាប់បុរសខ្លះ នេះជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ និងធ្ងន់ធ្ងរ។ដែលនៅលើផ្នែកបូក មានដំណោះស្រាយមួយ - សមាជិកគ្រប់រូបនៃការរួមភេទខ្លាំងជាងនៅក្នុងតម្រូវការនឹងអាចជ្រើសរើសផលិតផលឱ្យសមនឹងរសជាតិរបស់ពួកគេ។
តើអ្នកអាចបង្កើនថាមពលបានលឿនដោយរបៀបណា?
បុរសទាំងអស់ត្រូវដឹងចម្លើយចំពោះសំណួរនេះ ព្រោះជាធម្មតាបញ្ហានេះកើតឡើងភ្លាមៗ។ដើម្បីការពារអសមត្ថភាពផ្លូវភេទពីការបាក់ទឹកចិត្ត និងភាពមិនស្ងប់ វាជាការប្រសើរក្នុងការរៀបចំដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវា ប៉ុន្តែជាដំបូងអ្នកត្រូវស្វែងយល់ថាតើបញ្ហាមកពីណា។ខាងក្រោមនេះជាមូលហេតុចម្បងដែលអ្នកអាចនឹងត្រូវការឱសថបុរាណដើម្បីបង្កើនថាមពលបុរសជាមួយនឹងសកម្មភាពរហ័ស៖
- អាយុ។បញ្ហាសុខភាពផ្លូវភេទចាប់ផ្តើមក្នុងករណីភាគច្រើនបន្ទាប់ពី 40-45 ឆ្នាំ។
- របៀបរស់នៅ។បុរសដែលញ៉ាំអាហារមិនល្អ ធ្វើឲ្យខ្លួនឯងហួសកម្លាំងផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយ ទទួលរងការគេងមិនលក់ និងបំពានទម្លាប់អាក្រក់គឺមានហានិភ័យខ្ពស់ជាង។
- លើសទម្ងន់។ជួនកាលស្រទាប់ខ្លាញ់រួមចំណែកដល់ការពិតដែលថាអ័រម៉ូនបុរសសុទ្ធសាធចាប់ផ្តើមត្រូវបានជំនួសដោយស្ត្រី។
- ជំងឺ។ជម្ងឺដែលទាក់ទងនឹងការថយចុះនៃភាពស៊ាំ និងដំបៅឆ្លងអាចបង្ខំអ្នកឱ្យគិតអំពីឱសថបុរាណណាដែលត្រូវប្រើសម្រាប់ភាពខ្លាំងនៃបុរសដែលមានសកម្មភាពរហ័ស និងអ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំងជាង។គ្រោះថ្នាក់បំផុតត្រូវបានគេចាត់ទុកថា: រលាកក្រពេញប្រូស្តាត, រលាកបង្ហួរនោម, ជំងឺសរសៃប្រសាទ, សរសៃប្រសាទ, ពិការភាពពីកំណើតនិងទទួលបាននៃសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជ។
- ចិត្តវិទ្យា។កត្តាចិត្តសាស្ត្រមិនសំខាន់តិចទេ។ភាពតានតឹង ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការខ្វះការអាណិតអាសូរចំពោះស្ត្រី ការភ័យខ្លាចអំពីភាពមិនគ្រប់គ្រាន់ផ្លូវភេទរបស់ខ្លួនឯង - ទាំងអស់នេះអាចនាំឱ្យអសមត្ថភាពផ្លូវភេទ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើបញ្ហាគោះទ្វារ? មានឱសថបុរាណដែលមានប្រសិទ្ធភាពរហ័សមួយចំនួនសម្រាប់កម្លាំងបុរស ប៉ុន្តែដើម្បីកុំឱ្យត្រូវប្រើវាជាប្រចាំ វាជាការសំខាន់ក្នុងការពិចារណាឡើងវិញនូវរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក៖
- បន្ថែមកីឡាតិចតួចទៅវា។
- ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ បន្ថែមអ្វីដែលគេហៅថាខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក ដែលបង្កើនកម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូន។
- ទទួលទានវីតាមីនឱ្យបានទៀងទាត់។
- ញ៉ាំស្ករតិច។
- បំពេញកង្វះសារធាតុរ៉ែដែលមានប្រយោជន៍។
- ជៀសវាងភាពតានតឹង។
- គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។
តើអ្នកអាចបង្កើនថាមពលបានលឿនដោយរបៀបណា?
វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំងជាងដើម្បីបំពេញកាតព្វកិច្ចអាពាហ៍ពិពាហ៍ដោយសេចក្តីថ្លៃថ្នូរនិងទៀងទាត់។ដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពដែលអ្នកចង់បាន អ្នកមិនចាំបាច់រត់ភ្លាមៗទៅកាន់ឱសថស្ថាន និងទិញផលិតផលឱសថសម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពនោះទេ។ប្រសិនបើបញ្ហារំខានអ្នកជាមួយនឹងភាពស្ថិតស្ថេរដែលមិនអាចច្រណែនបាន វាជាការប្រសើរក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់។ការបរាជ័យតាមកាលកំណត់នៃប្រភពដើមដែលគេស្គាល់ - បណ្តាលមកពីភាពតានតឹង ការងារហួសប្រមាណ - អាចត្រូវបានកែដំរូវដោយជំនួយពីពេលវេលាសាកល្បង រូបមន្តប្រជាប្រិយ គ្មានការបង្កគ្រោះថ្នាក់ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាព។
ឱសថសម្រាប់ថាមពល
សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនដើម្បីទទួលបានថាមពលបុរសឡើងវិញ ការព្យាបាលដោយរុក្ខជាតិគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ច្បាស់ជាងនេះទៅទៀត រុក្ខជាតិជាច្រើនមានប្រសិទ្ធភាពជាងឱសថ។ឱសថប្រជាប្រិយ និងមានប្រយោជន៍ពិតប្រាកដសម្រាប់ការបង្កើនថាមពលចំពោះបុរស ជាក្បួនគឺជា decoctions និង infusions នៃ:
- nettle;
- យិនស៊ិន;
- clover;
- ផ្កាឈូករ័ត្ន leuzea;
- celery;
- parsley;
- ព្រួញ-បន្សល់ទុកស្មៅភ្នំ;
- hawthorn;
- ស៊ីបេរី sainfoin;
- ginkgo biloba;
- calamus marsh;
- fireweed;
- Dubrovnik;
- គ្រាប់ពូជ rapeseed ។
ដើម្បីឱ្យឱសថនាំមកនូវភាពប្រសើរឡើងនៃថាមពលចំពោះបុរសដោយប្រើឱសថបុរាណពួកគេត្រូវព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ:
- វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យលាយការត្រៀមលក្ខណៈឱសថនិងឱសថ។
- គួរតែជ្រើសរើសឱសថបំប៉នបុរស រួមជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យជំនាញ។
- វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យផ្សំឱសថនិងឱសថ homeopathic ។
- ទោះបីជារុក្ខជាតិត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការព្យាបាលគ្មានការបង្កគ្រោះថ្នាក់ក៏ដោយ ក៏ពួកគេត្រូវតែអនុវត្តយ៉ាងតឹងរ៉ឹងស្របតាមកម្រិតថ្នាំ។
- វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីបោះបង់ចោលជាតិអាល់កុលក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលដោយរុក្ខជាតិ។សូម្បីតែកម្រិតតូចបំផុតក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដែរ។
ប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់ថាមពល
ប្រេងសំខាន់ៗក៏ជាមគ្គុទ្ទេសក៍ដ៏ល្អផងដែរអំពីវិធីបង្កើនថាមពលបុរស។សមាសធាតុដែលពួកគេមានផ្ទុកនូវការសម្រាក បំបាត់ភាពតានតឹង និងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើមុខងារផ្លូវភេទ។ប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់បុរសខាងក្រោមត្រូវបានចាត់ទុកថាល្អបំផុតនៃប្រភេទរបស់ពួកគេ៖
- ylang-ylang;
- ឈើខ្សាច់;
- ម្រេចខ្មៅ;
- patchouli;
- អាល់ម៉ុន។
ឧបករណ៍ទាំងនេះអាចត្រូវបានប្រើក្នុងវិធីផ្សេងគ្នា។ឧទាហរណ៍ អ្នកតំណាងខ្លះនៃការរួមភេទខ្លាំងជាង ប្រើប្រេងដើម្បីដុតបន្ទប់ និងបង្កើតបរិយាកាសរ៉ូមែនទិកដែលចង់បាន។សម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀត អេធើរជួយបានលុះត្រាតែពួកវាត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការម៉ាស្សា។លើសពីនេះទៅទៀត ក្នុងករណីខ្លះ ប្រសិទ្ធភាពដែលចង់បានអាចសម្រេចបានដោយឥទ្ធិពលទាំងស្រុងទៅលើតំបន់ erogenous ។
ផលិតផលសម្រាប់ថាមពល
អ្នកក៏អាចទទួលបានកម្លាំងបុរសរបស់អ្នកឡើងវិញដោយការផ្លាស់ប្តូរម៉ឺនុយ។ផលិតផលដែលមានប្រសិទ្ធភាពរហ័សសម្រាប់បុរសគឺ៖
- គ្រាប់;
- អាហារសមុទ្រ;
- ខ្ទឹមបារាំង;
- ខ្ទឹម;
- ស៊ុត;
- ផ្លែឈើ;
- បន្លែ;
- legumes;
- នំបុ័ង rye;
- បបរ;
- នំបុ័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល។
ខ្ញី និងទឹកឃ្មុំ បានបង្ហាញឱ្យឃើញពីខ្លួនឯងបានយ៉ាងល្អ - រូបមន្តសុខភាពសម្រាប់បុរស សាកល្បងជាច្រើនឆ្នាំ និងដោយអ្នកតំណាងជាច្រើននៃការរួមភេទខ្លាំងជាង។គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ផលិតផលបុគ្គលមិនអាចមានឥទ្ធិពលដែលចង់បាន។នៅពេលបញ្ចូលគ្នា ពួកគេចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពស្ទើរតែភ្លាមៗ ហើយប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមវាទៅក្នុងម៉ឺនុយជាបន្ត អ្នកអាចបំភ្លេចបានដោយសុវត្ថិភាពអំពីបញ្ហានៅលើគ្រែ។
រូបមន្តសម្រាប់បុរសដើម្បីបង្កើនថាមពល
វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថាសូម្បីតែឱសថ folk ដែលមានប្រសិទ្ធភាពនិងត្រជាក់បំផុតសម្រាប់ការបង្កើនថាមពលនឹងមិនអាចទប់ទល់នឹងភារកិច្ចបានទេប្រសិនបើមូលហេតុនៃបញ្ហាមិនត្រូវបានលុបចោល។នោះគឺស្របជាមួយនឹងការព្យាបាលមិនធម្មតា បុរសត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំងឱ្យបំបាត់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ រៀនសម្រាក ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន កម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់ ហើយព្យាយាមប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអាហាររូបត្ថម្ភឱ្យបានត្រឹមត្រូវតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនថាមពលក្នុងមួយសប្តាហ៍?
ប្រាំពីរថ្ងៃគឺជាពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទ្រទ្រង់សុខភាពបុរសជាមួយនឹងវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ។
ឱសថបុរាណល្អសម្រាប់កម្លាំង៖
- អ្នកអាចពង្រឹងរាងកាយរបស់អ្នកដោយសារជាតិស័ង្កសីដោយការញ៉ាំស៊ុតលឿង កន្ទក់ស្រូវសាលី បង្គា អយស្ទ័រ និងអាន់ឆីវ។
- សេលេញ៉ូមមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជ។សារធាតុរ៉ែនេះសំយោគអរម៉ូនភេទ និងជួយរក្សាកម្រិតអ័រម៉ូន testosterone នៅកម្រិតត្រឹមត្រូវ។
- វីតាមីន B ជួយពង្រឹងរាងកាយ និងបង្កើនភាពធន់នឹងភាពអស់កម្លាំង។
- វីតាមីន E ធ្វើឱ្យកម្រិតអរម៉ូនធម្មតា និងពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាម។
- មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អគឺស៊ុត។ពួកគេត្រូវតែយកនៅលើពោះទទេ។មាន់ ១ ឬពងក្រួច ៣-៤ ក្នុងមួយថ្ងៃ នឹងជួយបង្កើនថាមពលក្នុងមួយសប្តាហ៍។
បង្កើនប្រសិទ្ធភាពជាមួយឱសថ folk ក្នុងរយៈពេល 3 ថ្ងៃ។
វាពិបាកជាងក្នុងការទប់ទល់នឹងកិច្ចការដ៏លំបាកបែបនេះក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី ប៉ុន្តែមានឱសថប្រជាប្រិយសម្រាប់ភាពរឹងមាំរបស់បុរសដែលនេះមិនមែនជាបញ្ហានោះទេ។ជាឧទាហរណ៍ ឱសថដ៏ល្អមួយគឺទឹកផ្លែទទឹម។សូម្បីតែកែវមួយក៏ជួយពន្លឿនការឡើងរឹងរបស់លិង្គដែរ។ប្រសិនបើអ្នកផឹកវាជារៀងរាល់ថ្ងៃយ៉ាងហោចណាស់មួយខែ អ្នកអាចភ្លេចទាំងស្រុងអំពីបញ្ហាជាមួយនឹងអសមត្ថភាពរបស់បុរស។
Walnut ជាមួយទឹកឃ្មុំ - រូបមន្តសម្រាប់បុរស
គ្រឿងផ្សំ៖
- ទឹកឃ្មុំ - 1 ផ្នែក;
- គ្រាប់ - 1 ផ្នែក។
ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់
- ច្របាច់គ្រាប់ឱ្យម៉ត់។
- លាយជាមួយទឹកឃ្មុំ។
- ទទួលទានពីរបីស្លាបព្រាក្រោយអាហារពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច។
- ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ថ្នាំអាចត្រូវបានគេយកជាមួយទឹកដោះគោ។
ធ្វើដូចម្តេចទើបអាចបង្កើនថាមពលបានលឿនមុនពេលរួមភេទ?
មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវតែជ្រើសរើសមធ្យោបាយដោះស្រាយដែលលឿនបំផុត និងល្អបំផុតសម្រាប់ខ្លួនពួកគេ។ផ្នែកដ៏ល្អបំផុតគឺថានរណាម្នាក់អាចធ្វើជាម្ចាស់នៃរូបមន្តសម្រាប់បុរសដើម្បីរៀបចំសំណងមិនអាក្រក់ជាងការត្រៀមលក្ខណៈល្បីនៅផ្ទះ។ឱសថប្រជាប្រិយភាគច្រើនត្រូវបានរៀបចំពីគ្រឿងផ្សំសាមញ្ញ និងតម្លៃសមរម្យ ដែលត្រូវបានរកឃើញនៅគ្រប់គេហដ្ឋាន (ឬត្រូវបានលក់នៅហាង ឬឱសថស្ថានដែលនៅជិតនោះ)។
អ្វីដែលជួយបង្កើនថាមពលយ៉ាងឆាប់រហ័ស៖
- 15 ដំណក់នៃ tincture eleutherococcus, និងមិនមែនជាដានមួយនឹងនៅតែមាននៃបញ្ហាបុរសកន្លងមក;
- ថ្នាំសម្រើបដែលមានប្រសិទ្ធភាពលឿនគឺស្រាស។
- ជំនួយរហ័សគឺ ginseng tincture (5-10 ដំណក់ត្រូវបានទាមទារ) ។
ឱសថ folk ដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់សក្តានុពល
ជាអកុសល វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការដាក់ឈ្មោះឧបករណ៍ត្រជាក់មួយដែលសាកសមនឹងមនុស្សគ្រប់គ្នា។រាងកាយនីមួយៗមានលក្ខណៈប្លែកពីគេ ដូច្នេះហើយអ្នកត្រូវគិតរៀងៗខ្លួនអំពីវិធីបង្កើនថាមពលរបស់បុរសដោយប្រើឱសថប្រជាប្រិយ។ប៉ុន្តែមានរូបមន្តមួយ ប្រសិទ្ធភាពដែលមនុស្សជាច្រើនបានជឿជាក់។
គ្រាប់ពណ៌បៃតងសម្រាប់ថាមពល
គ្រឿងផ្សំ៖
- Walnut ពណ៌បៃតង - 2 tbsp ។លីត្រ ;
- vodka - 0. 5 លីត្រ។
ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់
- កិនគ្រាប់ឱ្យល្អិត រួចដាក់ក្នុងធុងកញ្ចក់។
- ចាក់វ៉ូដាកាហើយបិទ។
- ទទូចរយៈពេល 3 ខែនៅក្នុងទីងងឹត។
- បន្ទាប់មកយកវាចេញហើយយក 50 ក្រាមនៅពេលល្ងាច។
វិធីសាស្រ្តខាងក្រោមត្រូវបានចាត់ទុកថាល្អបំផុតនៃប្រភេទរបស់ពួកគេ:
- របបអាហារ;
- សកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់;
- ការព្យាបាលដោយចលនា;
- ការពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។