តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនសក្តានុពលនិងការព្យាបាលការងាប់លិង្គ?

ការងាប់លិង្គស្ងួតបណ្តាលមកពីទម្លាប់អាក្រក់ខ្វះសកម្មភាពរាងកាយការទទួលទានសិទ្ធិក្នុងយុគសម័យរបបអាហារខ្សោយនិងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃមួយចំនួន។ ប្រសិនបើសក្តានុពលចាប់ផ្តើមចុះខ្សោយកុំអស់សង្ឃឹម។ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ។ ភាគច្រើននៃពួកគេមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុងហើយមិនមាន contraindications ។

វិធីសាស្រ្តល្អបំផុតសម្រាប់ពង្រឹងសុខភាពបុរស

គ្រូពេទ្យផ្តល់នូវវិធីជាច្រើនដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពអាប់អួ - ការវះកាត់ថ្នាំព្យាបាលរាងកាយ។ ល។ ជម្រើសនៃជម្រើសដែលចង់បានគួរតែផ្អែកលើហេតុផលសម្រាប់ប្រព័ន្ធបន្តពូជនិងស្ថានភាពទូទៅរបស់រាងកាយរបស់បុរស។ ដូច្នេះដើម្បីកំណត់វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលសមស្របវាចាំបាច់ត្រូវឆ្លងកាត់ការពិនិត្យសុខភាពទូលំទូលាយ។

ការត្រៀមរៀបចំសម្រាប់ការស្តារសក្តានុពលឡើងវិញ

ឱសថស្ថានលក់ថ្នាំជាច្រើនដើម្បីធ្វើឱ្យអន្តរកម្មរបស់សរីរាង្គអាងត្រគាកនិងពង្រឹងការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ អ្នកឯកទេសនឹងជ្រើសរើសថ្នាំដែលសមស្របបំផុត។

វិធីកែលម្អសក្តានុពលដោយប្រើឱសថបុរាណ

វិធីសាស្រ្តថ្នាំជំនួសគឺផ្អែកលើការប្រើប្រាស់រុក្ខជាតិឱសថអាហារដើមនិងគ្រាប់ពូជខ្លះដែលអាចស្តារមុខងារអមតោនដែលអាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។ បើនិយាយពីប្រសិទ្ធភាពរបស់ពួកគេពួកគេមិនទាបជាងថ្នាំឱសថទេប៉ុន្តែត្រូវការការប្រើប្រាស់រយៈពេលវែង។

សំខាន់ណាស់!

ឱសថបុរាណអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពទូទៅ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេអាចត្រូវបានប្រើដែលបានផ្តល់ជូនមិនមានប្រតិកម្មទៅនឹងសមាសធាតុនេះទេ។

រូបមន្តសម្រាប់ថ្នាំដើម្បីស្តារសក្តានុពលដែលអ្នកអាចរៀបចំខ្លួនអ្នកនៅផ្ទះ:

• កិន 100 ក្រាមនៃ Walnut, ផ្លែល្វាស្ងួត, apricots ស្ងួត, និង raisins រួមគ្នាជាមួយ lemon មួយ។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំរាវរាវ 150 មីលីលីត្រទៅក្នុងល្បាយនេះ។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងយ៉ាងហ្មត់ចត់និងផ្ទេរទៅពាងកែវដោយមានគំរបតឹង។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យរក្សាទុកផលិតផលនៅក្នុងទូទឹកកកឬកន្លែងត្រជាក់ផ្សេងទៀត។ វាត្រូវតែយក 1-2 tbsp ។ លីត្រ។ រាល់ថ្ងៃ។ Walnut អាចត្រូវបានជំនួសដោយផ្សេងទៀត - ស្រល់, អាល់ម៉ុន, Pistachios, Hazelnuts;
• នៅពេលល្ងាចសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះយិនស៊ិរសៀ 150 ក្រាមនៅលើក្រួសល្អហើយចាក់ទឹករំពុះ (500 ម។ ល) ។ នៅពេលព្រឹកមានសំពាធបន្ថែម 2 tbsp ។ លីត្រ។ ទឹកឃ្មុំ, 1 tsp ។ cinnamon ដី។ infusion ត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកកនិងយក 100 មីលីលីត្ររាល់ថ្ងៃនៅលើពោះទទេ។ សំណងនេះជួយប្រឆាំងនឹងការឡើងរឹងរបស់លិង្គខ្សោយបង្កើនចំណង់បំណងប្រាថ្នានិងសម្រើបចំពោះបុរស។
• កិនឫស celery នៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនសាច់ 1 tbsp ។ លីត្រ។ ចាក់ទឹកឆ្អិនក្តៅ 0.5 លីត្រលើទឹកភ្លៀងនិងទុករយៈពេល 5 ម៉ោង។ យកនំខេកចេញទឹកឃ្មុំធម្មជាតិដើម្បីភ្លក្សរសជាតិនិងយក 1 tbsp មុនពេលញ៉ាំអាហារនីមួយៗ។ លីត្រ។ ក្នុងរយៈពេល 14 ថ្ងៃ។ សំណងនេះនឹងជួយព្យាបាលការងាប់លិង្គស្រាល។
• 2 tbsp ។ លីត្រ។ ចាក់កែវទឹករំពុះមួយកែវលើ wort របស់ផ្លូវស្ងួតស្ងួតនិងគម្របជាមួយគំរបមួយ។ បន្ទាប់ពី 1 ម៉ោងសំពាធតាមរយៈ Sieve ឬស្រទាប់នៃមារៈបង់រុំជាច្រើន។ ចំណាយពេលរាល់ថ្ងៃ 3 ដងមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យរសជាតិកាន់តែប្រសើរអ្នកអាចបន្ថែមដីសធម្មជាតិឬក្រូចឆ្មា។ wort ផ្លូវរបស់ចនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើនសក្តានុពលលុបបំបាត់ការកកស្ទះក្នុងសរីរាង្គអាងត្រគាក។

• លាយទឹកការ៉ុតដែលបានច្របាច់ឱ្យស្រស់ជាមួយនឹងទឹកឃ្មុំក្នុងសមាមាត្រស្មើៗគ្នា។ ផឹកទឹកពេលព្រឹក 50 មីលីលីត្រនិងល្ងាច។ ល្បាយនេះស្តារតុល្យភាពនៃសារធាតុរ៉ែនិងវីតាមីននៅក្នុងខ្លួនបង្កើនការផលិតអ័រម៉ូនភេទធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃសរសៃឈាមនិងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃរោគសាស្ត្ររ៉ាំរ៉ៃ។
• យកគ្រាប់គ្រាប់ជាច្រើនប្រភេទ, ច្របាច់ពួកវាផ្សំជាមួយទឹកឃ្មុំដើម្បីបង្កើតជាល្បាយដែលមានកម្តៅក្រាស់។ ប្រើ 2 tbsp នៃផលិតផលនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ លីត្រ។ មុនពេលទទួលទានអាហារជួយបង្កើនសក្តានុពលដោយធម្មជាតិបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទនិងបង្កើនកម្លាំង។

ការស្ដារប្រព័ន្ធបន្តពូជដោយប្រើវិធីសាស្ត្រធម្មជាតិ

របៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលនាំឱ្យឡើងទម្ងន់ការជាប់គាំងឈាមនិងកូនកណ្តុរនៅក្នុងសរីរាង្គអាងត្រគាក។ នេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការងាប់លិង្គនិងការថយចុះរយៈពេលនៃការរួមភេទ។

មានសំណុំនៃលំហាត់ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើមុខងាររបស់សរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជបុរស។ ពួកគេមិនតម្រូវឱ្យមានការពិពណ៌នាលំអិតនៃបច្ចេកទេសនៃការប្រហារជីវិតទេពីព្រោះពួកគេស៊ាំនឹងអ្នកណាម្នាក់មកពីសាលា:

• កន្លេងតមរយម។ ការសម្តែងជាប្រចាំនៃលំហាត់នេះបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់សាកសពរអ៊ូរទាំនៃលិង្គក្នុងកំឡុងពេលសម្រើប។

• ជំហានដោយជង្គង់ខ្ពស់។ វិធីល្អបំផុតដើម្បីបង្កើនសម្លេងសាច់ដុំនៅក្នុង perineum, ការពារជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តូសនិងសរសៃ varicose;
• ការលើកគូទចេញពីទីតាំងនិយាយកុហក។ ពង្រឹងសាច់ដុំបង្កើនចរាចរឈាមរត់ក្នុងខ្លួនទាប។ នេះជួយមិនត្រឹមតែការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារ incectine ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើនការតស៊ូលើរាងកាយដែលចាំបាច់ដើម្បីធ្វើអន្តរាគមន៏ផ្លូវភេទពេញលេញ;
• រមប attes។ លំហាត់ប្រាណបុរាណដើម្បីពង្រឹងសក្តានុពល។ លើសពីនេះទៀតវាជួយការពារជំងឺនៃប្រព័ន្ធប្រវត្តិសាស្ត្រ។
• ការបង្វិលអាងត្រគាក។ នៅក្នុងទីតាំងឈរមួយដោយមិនលើកជើងរបស់អ្នកចេញពីកំរាលឥដ្ឋអ្នកត្រូវបង្វិលឆ្អឹងអាងត្រគាករបស់អ្នកនៅក្នុងរង្វង់មួយ។

វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យអនុវត្តលំហាត់ទាំងអស់នេះរាល់ថ្ងៃនៅពេលងាយស្រួលសម្រាប់ពាក្យដដែលៗ 20-30 ។ នេះនឹងចំណាយពេលតែ 15 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃនឹងជះឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដល់សុខភាពរបស់រាងកាយទាំងមូលពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំបង្កើនភាពធន់នឹងជំងឺផ្តាសាយនិងពង្រឹងសាច់ដុំ។

សំខាន់ណាស់!

បន្ថែមលើកាយសម្ព័ន្ធក្នុងគោលបំណងដើម្បីបំភ្លេចពាក្យដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច "អន់ចិត្ត" អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយអ្នកត្រូវរត់ជាទៀងទាត់ឬគ្រាន់តែដើរនៅខាងក្រៅ។

អាហារដើម្បីបង្កើនសក្តានុពល

aphrodisiacs ធម្មជាតិ:

• សាច់គ្មានខ្លាញ់។ មានផ្ទុកជាតិប្រូតេអ៊ីនរ៉ែនិងវីតាមីនមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពបុរស។ ចានសាច់ជម្រុញការផលិតតេស្តូស្តេរ៉ូនដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើការកើនឡើងនៃចំណង់ផ្លូវភេទនិងសក្តានុពល។
• ត្រីសមុទ្រ។ សំបូរទៅដោយស័ង្កសីផូស្វ័រម៉ាញ៉េស្យូមប៉ូតាស្យូម។ មីក្រូឥរិយាបថទាំងនេះ - និងម៉ាក្រូគឺចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជបុរសនិងបង្កើនចំណង់ចំណូលចិត្ត។ ក្នុងចំណោមបញ្ជីអាហារសមុទ្រទាំងមូលយោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិតវាជាការល្អប្រសើរជាងក្នុងការញ៉ាំឆ្អិនឬចំហុយចំហុយឬចំហុយ;
• អយស្ទឺរ។ មួយនៃការស្អប់ខ្ពើមធម្មជាតិដ៏ល្បីល្បាញបំផុត។ ជួយបង្កើនការឡើងរឹងឡើង ៗ ធ្វើឱ្យមានធម្មតានៃការផលិតអ័រម៉ូនភេទរបស់បុរសនិងពន្លឿនលំហូរឈាមទៅក្នុងខ្លួនប្រាណនៃលិង្គ។ លើសពីនេះទៀតការពារការដាក់ប្រាក់កូឡេស្តេរ៉ុលលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម;

• អាហារសមុទ្រផ្សេងទៀត។ Mussels, បង្គា, មឹក, Squeweed, ការធ្វើសកម្មភាពនៅលើដងខ្លួនដូចជាថ្នាំគ្រាប់ពុលមួយ;
• គ្រាប់។ រ៉ែសារធាតុរ៉ែវីតាមីនដ៏ច្រើននិងអាស៊ីតអាមីណូដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ធ្វើឱ្យផលិតផលនេះក្លាយជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃរបបអាហាររបស់បុរសម្នាក់ដែលបាត់បង់ការឡើងរឹងរបស់គាត់ក្នុងកាលជីណាចកម្ម។ អ្នកចិញ្ចឹមបីនាក់និយាយថាប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំគ្រាប់ផ្លែឈើមួយក្តាប់តូចរាល់ថ្ងៃដោយគ្មានអំបិលឬស្ករសក្តានុពលរបស់អ្នកនឹងនៅតែមានអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។
• ផ្លែឈើស្ងួត។ ផ្លែល្វាដែលស្ងួត apricots, raisins, prunes, prunes saturations ជាមួយវីតាមីនចាំបាច់និងអាស៊ីតអាមីណូដែលចាំបាច់ជាពិសេសក្នុងរដូវរងារឬនិទាឃរដូវ។ ល្បាយនៃផ្លែឈើស្ងួតដែលមានទឹកឃ្មុំធម្មជាតិនិងគ្រាប់មានប្រសិទ្ធិភាពល្អលើសក្តានុពលបុរស។ គ្រាប់បែកវីតាមីនបែបនេះអាចធ្វើឱ្យរាងកាយធ្វើការយ៉ាងពេញលេញ។
• ស៊ុតសាច់មាន់និង quail។ សំបូរទៅដោយជាតិប្រូតេអ៊ីនមីក្រូ - និងម៉ាក្រូដែលជំរុញចំណង់ផ្លូវភេទ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យញ៉ាំពួកគេឆៅ;
• ផលិតផលទឹកដោះគោ។ ដើម្បីទទួលបានសុខភាពបុរសល្អវាចាំបាច់ក្នុងការទទួលទានទឹកដោះគោក្រែមក្រែមជូរឈីសឈីសនិងផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិអាល់កុលផ្សេងៗទៀតជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ពួកគេពង្រឹងសរសៃឈាមឆ្អឹងធ្មេញធ្វើឱ្យធម្មតាផលិតកម្មអរម៉ូននិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់ក្នុងខ្លួន។

ការព្យាបាលផ្សេងទៀតសម្រាប់ការងាប់លិង្គ

បន្ថែមពីលើថ្នាំនិងឱសថបុរាណវេជ្ជបណ្ឌិតអាចណែនាំវិធីសាស្ត្រដូចខាងក្រោមនៃការស្តារសក្តានុពលឡើងវិញ:

• អន្តរាគមន៍វះកាត់។ វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានគេប្រើកម្រណាស់ហើយមានតែក្នុងករណីមានបញ្ហានៃការធ្វើឱ្យមានបញ្ហានៃប្រដាប់ភេទរបស់លិង្គឬពិការភាពខាងសរីរវិទ្យារបស់វាឡើយ។
• ការព្យាបាលរលកឆក់។ រលកសូរស័ព្ទជះឥទ្ធិពលដល់លិង្គបង្កើនលំហូរឈាមធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃជាលិការទន់បង្កើនសម្លេងរបស់សរសៃឈាមនិងសរសៃឈាម។

• ការរំញោចរំញ័រ។ ឧបករណ៍ពិសេសមួយត្រូវបានប្រើដើម្បីជំរុញមុខងារនៃចុងសរសៃប្រសាទដែលមានទីតាំងនៅលើលិង្គ។ បន្ទាប់ពីវគ្គសិក្សាពីរសប្តាហ៍ការត្រឡប់មកវិញសក្តានុពល;
• វិធីសាស្ត្រខ្វះចន្លោះ។ ម៉ាស៊ីនបូមដែលលិង្គត្រូវបានដាក់បង្កើតសម្ពាធអវិជ្ជមាន។ នេះជំរុញឱ្យមានការប្រញាប់ប្រញាល់ឈាមដ៏មានអានុភាពបំពេញក្នុងខ្លួនប្រាណរអ៊ូរទាំនិងការឡើងរឹងរបស់លិង្គយ៉ាងខ្លាំង។ ការងាប់លិង្គអាចត្រូវបានព្យាបាលតាមរបៀបនេះនៅផ្ទះ។

តើរបៀបរស់នៅមិនល្អមានឥទ្ធិពលលើប្រព័ន្ធបន្តពូជយ៉ាងដូចម្តេច?

ស្ថិតិបង្ហាញថាសូម្បីតែទម្លាប់គ្មានគ្រោះថ្នាក់ក៏អាចនាំឱ្យមានបញ្ហាដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចបែបនេះសម្រាប់បុរសណាមួយដែលជាការងាប់លិង្គទាំងស្រុងឬពេញលេញ។ ដើម្បីរក្សាសកម្មភាពផ្លូវភេទអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំអ្នកនឹងត្រូវកំណត់ពួកគេខ្លះ។

កត្តាដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សក្តានុពល:

• បរិភោគអាហារឥតបានការ។ អាហារមានជាតិខ្លាញ់យ៉ាងលឿនចៀននិងជក់បារីមានកូលេស្តេរ៉ុលជាច្រើនដែលត្រូវបានប្តូរទៅជាបន្ទះ atherosclerotic ។ ទាំងនេះ, នៅក្នុងវេន, ដោះស្រាយនៅលើជញ្ជាំងនៃសរសៃឈាមដែលនាំឱ្យស្ទះឬតូចចង្អៀតនៃ lumen នេះ។ នេះរួមចំណែកដល់ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមអន់ថយចំពោះសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជ;

សំខាន់ណាស់!

កង្វះវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែនៅក្នុងខ្លួនជួយកាត់បន្ថយការសម្តែងរបស់ខ្លួននិងរំខានដល់មុខងារសំខាន់ៗទាំងអស់រួមមានមុខងារឡើងរឹង។

• ទម្លាប់អាក្រក់។ ការជក់បារីការផឹកគ្រឿងស្រវឹងនិងគ្រឿងញៀននាំឱ្យមានការផលិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនដែលមិនទទួលខុសត្រូវចំពោះចំណង់ផ្លូវភេទរបស់បុរសដង្ហើមនិងការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។
• រសាប្យេរ។ ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលនេះប៉ះពាល់ដល់តុល្យភាពនៃអ័រម៉ូននៅក្នុងខ្លួន។ ការទទួលទានស្រាបៀរជាញឹកញាប់បាននាំឱ្យមានការពិតដែលថាអ័រម៉ូនភេទស្រីចាប់ផ្តើមលេចធ្លោក្នុងខ្លួនរបស់បុរស។ នេះផ្លាស់ប្តូររូបរាងរបស់អ្នកកកកុញខ្លាញ់ក្នុងពោះគូទភ្លៅនិងទ្រូងនិងបន្ថយចំណីអាហារ។
• របៀបរស់នៅសុខសាន្ត។ ការងារសុខុមាលភាពនិងកង្វះសកម្មភាពរាងកាយនៅពេលថ្ងៃនាំឱ្យមានភាពជាប់គាំងនៃឈាមនៅក្នុងតំបន់ប្រដាប់បន្តពូជ;
• ជីវិតផ្លូវភេទមិនទៀងទាត់។ កង្វះការរួមភេទក៏ដូចជាការលើសរបស់វានាំឱ្យមានការខ្សោះជីវជាតិនៅក្នុងសក្តានុពល;

• ភាពតានតឹងផ្នែកចិត្តសាស្ត្រ - អារម្មណ៍។ ស្ថានភាពស្ត្រេសប្រចាំថ្ងៃនិងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនាំឱ្យមានការបង្ក្រាបការផលិតតេស្តូស្តេរ៉ូន។ នេះប៉ះពាល់ដល់សក្តានុពលតាមរបៀបដ៏អាក្រក់បំផុត។
• ការងារហួសប្រមាណ។ កង្វះការគេងថេរនៃការគេងមិនសូវរឹងការងារផ្លូវចិត្តឬរាងកាយនាំឱ្យមានការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងក្នុងសកម្មភាពផ្លូវភេទ។
• ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ ការរំខានក្នុងដំណើរការនៃប្រព័ន្ធ endocrine ប្រព័ន្ធប្រេសឌីស្កាសនិងប្រពៃណីនាំឱ្យមានការចុះខ្សោយនៃកម្លាំងបុរស។ ការពិនិត្យបង្ការទៀងទាត់ដោយអ្នកព្យាបាលរោគនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណនិងកម្ចាត់បញ្ហាសុខភាពក្នុងលក្ខណៈទាន់ពេលវេលា។