ជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍនៃឱសថ និងឱសថ ជំងឺផ្លូវភេទបានឈប់ជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់ការរួមភេទខ្លាំងជាង។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មុននឹងការប្រឌិតថ្នាំគ្រាប់ និងចាក់ថ្នាំ ដូនតារបស់យើងបានដឹងពីវិធីសាស្ត្រនៃឱសថជំនួសដែលអាចជួយបង្កើនកម្លាំងបុរស ស្ដារឡើងវិញនូវចំណង់ចំណូលចិត្តដែលបាត់បង់ដោយគ្រួសារ និងពន្យារភាពរីករាយរបស់គូស្នេហ៍។
ឱសថបុរាណសម្រាប់កម្លាំងបុរសមិនទាបជាងថ្នាំក្នុងប្រសិទ្ធភាពទេ ហើយជារឿយៗមានសុវត្ថិភាពជាង និងមានតម្លៃសមរម្យជាង។
រូបមន្តឱសថបុរាណ
ទឹកឃ្មុំនិងគ្រាប់
ក្នុងចំណោមឱសថបុរាណសម្រាប់ការបង្កើនថាមពលចំពោះបុរស គ្រាប់គឺជាផលិតផលមួយក្នុងចំណោមផលិតផលដែលត្រូវបានណែនាំដំបូងបំផុត។នៅគ្រប់ប្រភេទនៃខឺណែលមានប្រយោជន៍ស្មើគ្នា៖
- Walnut;
- អាល់ម៉ុន;
- ពណ៌ខៀវក្រម៉ៅ;
- គ្រាប់ស្វាយចន្ទី;
- សណ្តែកដី;
- ល្ង។
ដើម្បីទទួលបានថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធភាពរហ័ស គ្រាប់ត្រូវបានកំទេចទៅជាកំទេច (ដោយប្រើម្ជុលរំកិលក្នុងថង់ ឬប្រើម៉ាស៊ីនលាយ) ហើយលាយជាមួយទឹកឃ្មុំក្នុងបរិមាណដូចគ្នា។ទុកល្បាយនៅក្នុងទូទឹកកក ហើយយកមួយស្លាបព្រាបាយពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីអាហាររួច។
វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកទឹកដោះគោ។ល្បាយនេះរួមបញ្ចូលទាំងវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែស្ទើរតែទាំងអស់ដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយ រួមចំណែកដល់ការសំយោគពេញលេញនៃអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន។
ទឹកផ្លែទទឹម
ផ្លែទទឹមគឺចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង, ដោយសារតែ។ជំរុញការបន្តឈាម និងបង្កើនល្បឿនចលនារបស់វាតាមរយៈសរសៃឈាមវ៉ែន។ជាលទ្ធផល:
- ពន្លឿនការយកសារធាតុពុលចេញពីរាងកាយ (ផលិតផលពុករលួយ បាក់តេរី។ល។);
- ការការពារនិងការព្យាបាលយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃជំងឺផ្សេងៗ;
- ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃសរីរាង្គខាងក្នុង។
នៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នា នេះនាំឱ្យមានការកើនឡើងនូវថាមពល និងការបំពេញលិង្គពេញលេញបន្ថែមទៀតជាមួយនឹងសារធាតុរាវជីវសាស្រ្ត ពោលគឺឧ។ការឡើងរឹងរបស់លិង្គរឹងមាំ និងយូរអង្វែង។
Turnip
ឱសថ folk នេះសម្រាប់សក្តានុពលគឺមានប្រយោជន៍ទាំងស្រស់និងឆ្អិន។បន្លែត្រូវស្ងោររួចកិនឱ្យម៉ដ្ឋ ហើយបរិភោគជាម្ហូបមួយចំហៀង បំពេញនំចំហរ។សម្រាប់ថាមពលបុរសវាមានប្រយោជន៍ជាងក្នុងការស្ងោរ turnip នៅក្នុងទឹកដោះគោ។បន្លែស្រស់ត្រូវបានដឹងគុណនិងបន្ថែមទៅ salads ចានចំហៀងស្មុគស្មាញត្រូវបានបង្កើតឡើង។
ការ៉ុត
នៃឱសថ folk ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព ការ៉ុតគឺជាកន្លែងដំបូងមួយ។បន្លែនេះអាចជាផ្នែកមួយនៃចានស្ទើរតែទាំងអស់ - ពីចានសំខាន់ៗរហូតដល់បង្អែមនិងភេសជ្ជៈ។
អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យបំផុតសម្រាប់ការរួមភេទខ្លាំងជាងនេះគឺទឹកការ៉ុតច្របាច់ស្រស់ៗ ដែលធ្វើអោយឈាមឡើងវិញ និងធ្វើអោយមុខងារបេះដូង និងសរសៃឈាមមានភាពប្រសើរឡើង។ផឹកភេសជ្ជៈព្យាបាល 100 មីលីលីត្របន្ទាប់ពីអាហារសំខាន់នីមួយៗ។
Rowanberry, gooseberry និង tincture ផ្កាកុលាបព្រៃ
ការព្យាបាលការចុះខ្សោយនៃសក្តានុពលជាមួយនឹងឱសថ folk គឺមិនអាចទៅរួចទេបើគ្មានភេសជ្ជៈព្យាបាលហើយសារធាតុ tinctures ពីរុក្ខជាតិឱសថគឺជាអ្នកដឹកនាំដាច់ខាតក្នុងចំណោមពួកគេ។ដើម្បីរៀបចំមួយក្នុងចំណោមពួកគេអ្នកត្រូវការ:
- 150 ក្រាមនៃ berries rowan;
- 50 ក្រាមនៃត្រគាកកើនឡើង;
- ស្លឹក gooseberry 50 ក្រាម។
សមាសធាតុត្រូវបានទឹកនាំទៅជាមួយទឹកដែលកំពុងរត់ដាក់ក្នុងខ្ទះហើយចាក់ជាមួយទឹកត្រជាក់ 1 លីត្រ។នៅលើកំដៅមធ្យមល្បាយនេះត្រូវបាននាំយកទៅរំពុះនិង simmered នៅលើកំដៅទាបសម្រាប់មួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។យកចេញពីកំដៅហើយទទូច 8-12 ម៉ោង។ភេសជ្ជៈត្រូវបានត្រងហើយមួយកែវបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ចេក smoothie
ឱសថបុរាណកម្រនិងអសកម្មបែបនេះ ដើម្បីបង្កើនថាមពលរបស់បុរសបានបង្ហាញខ្លួននាពេលថ្មីៗនេះ ប៉ុន្តែបានបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពរបស់ពួកគេរួចហើយ។សម្រាប់ល្បាយ អ្នកអាចយកទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិ ឬទទួលទានជាមួយ kefir ធម្មតា - ការជំនួសនឹងមិនប៉ះពាល់ដល់លទ្ធផលនោះទេ។
ចម្អិនអាហារ៖
- ចេក 100 ក្រាម (ពាក់កណ្តាលឬផ្លែឈើតូចមួយ) កិនទៅជារដ្ឋសុទ្ធ;
- បន្ថែម 150 មីលីលីត្រនៃផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented មួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃទឹកឃ្មុំឬស្ករ (ស្រេចចិត្ត);
- លាយឱ្យបានហ្មត់ចត់ហើយផឹក 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីអាហារ។
អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែឈើក្រៅប្រទេសគឺបរិមាណប៉ូតាស្យូមដ៏ច្រើន ដែលចាំបាច់ក្នុងការពន្យារទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទ និងការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។Kefir និងទឹកដោះគោជូរគឺមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់គុណភាពនៃសារធាតុរាវ seminal និងសុខភាពនៃកូនចៅនាពេលអនាគត។
អាហារសមុទ្រ
អាហារសមុទ្រភាគច្រើនគឺជាថ្នាំសម្រើបធម្មជាតិដែលបង្កើនការទាក់ទាញដល់ភេទផ្ទុយ និងជំរុញការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ការទទួលទានអាហារសមុទ្រជាទៀងទាត់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការនៃសរីរាង្គបន្តពូជ និងលើកកម្ពស់ថាមពលពេញលេញ។បញ្ជីរួមមាន:
- អយស្ទ័រ;
- ខ្យង;
- បង្គា;
- មឹក;
- រតីយាវហឺ;
- mussels ។
ពូជត្រីសមុទ្រមានប្រយោជន៍សម្រាប់ពួកគេ - ត្រី mackerel ត្រី salmon ត្រី salmon ។
Tincture នៃខ្ទឹមស
ឱសថបុរាណសម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពរួមមានសមាសធាតុហឹរផ្សេងៗដែលទាក់ទងនឹងថ្នាំសម្រើប។នៅក្នុងរយៈទទឹងរបស់យើងខ្ទឹមសគឺមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់ដែលអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅចានផ្សេងៗឬថ្នាំពិសេសអាចត្រូវបានរៀបចំពីវា។tincture នេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់បុរស:
- ច្របាច់ខ្ទឹមស ២ កំពឹស ចាក់ទឹកឆ្អិន ១០០ មីលីលីត្រ;
- ទទូចក្នុងធុងងងឹតបិទជិតរយៈពេល 14 ថ្ងៃ;
- លេប 1 ស្លាបព្រាក្នុងមួយថ្ងៃដោយមិនគិតពីអាហារ។
ល្បាយផ្លែឈើស្ងួត
ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកត្រូវការ 100 ក្រាម:
- prunes;
- apricots ស្ងួត;
- ផ្លែល្វា;
- raisins ។
ចំពោះផ្លែឈើបន្ថែម cinnamon និងស្ករមួយស្លាបព្រាបាយ ក្រវាញកន្លះស្លាបព្រា ផ្កាក្លាំពូ ២-៣ ដើម។ល្បាយនេះត្រូវបានចាក់ជាមួយដបនៃស្រាក្រហមស្ងួតធម្មជាតិនាំយកទៅរំពុះនិង simmered នៅលើកំដៅទាបនៅក្រោមគំរបបើកចំហសម្រាប់ 20-30 នាទីបន្ទាប់ពីនោះវាត្រូវបានបិទប្រហែលកន្លះម៉ោង។ទឹករំអិលលទ្ធផលត្រូវបានគេយកក្នុងស្លាបព្រាបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
សេលីរី
ឱសថមួយក្នុងចំណោមឱសថដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ថាមពលបុរសគឺ celery ដោយសារតែ។វាមានសារធាតុស្រដៀងទៅនឹង androgens បុរសដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះចំណង់ផ្លូវភេទ ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាថ្នាំសម្រើប។បន្លែអាចបរិភោគបាន៖
- ស្រស់ដោយឯករាជ្យ;
- បន្ថែមទៅ salads, អាហារសម្រន់;
- ច្របាច់ទឹកចេញពីវា;
- ស្ងោរនិងកិនដំឡូងមី ប្រើជាម្ហូបមួយចំហៀង។
វាគឺមានតំលៃចងចាំថានៅក្នុង celery សមាសធាតុទាំងអស់អាចបរិភោគបាននិងមានប្រយោជន៍ស្មើគ្នា: ស្លឹកដើមនិងឫស។
ប៉េងប៉ោះកែច្នៃកំដៅ
ប៉េងប៉ោះ ដុតនំ ឬចំហុយដោយខ្លួនឯង ឬជាផ្នែកមួយនៃម្ហូបចម្បង គឺជាផលិតផលដ៏ល្អសម្រាប់សុខភាពបុរស។នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាក្នុងអំឡុងពេលនៃការព្យាបាលកំដៅនៅក្នុងប៉េងប៉ោះសារធាតុពិសេសត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃប្រព័ន្ធ genitourinary ការសំយោគនៃ androgens បុរស។
ស៊ុបបន្លែ
មុនពេលព្យាបាលភាពខ្លាំងចំពោះបុរសវ័យចំណាស់ជាមួយនឹងថ្នាំ អ្នកគួរតែពិនិត្យមើលម៉ឺនុយរបស់វា ហើយបន្ថែមស៊ុបអព្ភូតហេតុទៅវា។សម្រាប់ចម្អិនអាហារអ្នកនឹងត្រូវការ:
- ឆ្អិនសាច់នៅលើឆ្អឹងនៅលើកំដៅទាបសម្រាប់ 1-1. 5 ម៉ោង;
- បន្ថែម onions chopped ល្អ turnips ដឹងគុណនិងការ៉ុតទៅទំពាំងបាយជូរ;
- កន្លះម៉ោងក្រោយមក បន្លែបៃតងស្រស់ត្រូវបានណែនាំ។
ចានត្រូវបានបរិភោគក្តៅល្មម រដូវជាមួយក្រែមជូរ។ផលិតផលល្អបំផុតសម្រាប់ធ្វើទំពាំងបាយជូរគឺសាច់គោទន្សាយឬទួរគី។
សមុទ្រ buckthorn
ផ្លែឈើនៃដើមឈើនេះមានប្រយោជន៍ក្នុងទម្រង់ណាមួយនិងគ្រប់វ័យ។ខាងក្រោមនេះត្រូវបានប្រើជាមធ្យោបាយ៖
- ប្រេង - ស្លៀកពាក់សាឡាត់អាហារសម្រន់;
- ទឹកលាយជាមួយទឹកផ្លែឈើ បន្លែផ្សេងៗ;
- តែពី berries កំទេចជាមួយទឹកឃ្មុំ;
- យៈសាពូនមីផ្លែឈើ។
ដើម្បីធ្វើតែអ្នកនឹងត្រូវការ៖
- កិនផ្លែប៊ឺរី 3 ស្លាបព្រាបាយ និងចាក់ 0. 5 លីត្រទឹកឆ្អិន;
- ទទូច 30 នាទី, សំពាធ;
- ផឹកជាពីរដូសនៅពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច ដោយបន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។
ឱសថបុរាណពីសមុទ្រ buckthorn ជួយបង្កើនថាមពលនិងបង្កើនការសម្ងាត់នៃអ័រម៉ូន testosterone ។
ស៊ុត
សត្វក្រួចឬមាន់ - ពួកគេគឺជាអាហារដែលមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់របបអាហាររបស់បុរស។សត្វក្រួចត្រូវបានអនុញ្ញាតិឱ្យស្រស់ ពីព្រោះ។ពួកវាមិនងាយឆ្លងបាក់តេរី salmonella ទេ សាច់មាន់គឺល្អជាងដើម្បីទទួលការព្យាបាលកំដៅ។ម្ហូបដ៏ល្អសម្រាប់សុខភាពបុរសគឺ អូមេឡេត ដែលមានការបន្ថែមប៉េងប៉ោះ និងឱសថ ។
ផលិតផលទឹកដោះគោ
ទឹកដោះគោត្រូវបានចាត់ទុកថាជាផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់អ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំងជាង ប៉ុន្តែមិនមែនមនុស្សទាំងអស់ដែលមានអាយុលើសពី 25 ឆ្នាំបានស្រូបយកវាបានត្រឹមត្រូវពីរាងកាយនោះទេ។ដូច្នេះវាជាការប្រសើរក្នុងការផ្តល់នូវចំណូលចិត្តដល់ផលិតផលបែបនេះ៖
- koumiss;
- ទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិ;
- kefir;
- អារ៉ាន់;
- ឈីក្រុម Fulham;
- ទឹកដោះគោ curdled;
- ទឹកដោះគោដុតនំដែលមានជាតិ fermented;
- ឈីសរឹង;
- ក្រែមជូរ។
បៃតង
ប្រភេទបៃតងណាមួយមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើរាងកាយបុរសដូច្នេះវាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅចានទាំងអស់ពេញមួយឆ្នាំ។ចំណុចពិសេស៖
- parsley - គ្រប់គ្រងការផលិតអ័រម៉ូន testosterone;
- spinach - ធ្វើឱ្យឈាមរត់ធម្មតា;
- cilantro - ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃបេះដូងនិងសរសៃឈាម, បង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ។
ខ្ទឹមបារាំងបៃតង, dill, salads, arugula នឹងជួយផ្តល់សរីរាង្គខាងក្នុងជាមួយនឹងវីតាមីននិងមីក្រូ។
លំហាត់ Kegel
កាយសម្ព័ន្ធមានគោលបំណងពង្រឹងសាច់ដុំ pubic-coccygeal លើសុខភាពដែលដំណើរការនៃប្រព័ន្ធ genitourinary ទាំងមូលអាស្រ័យ។ការហាត់ប្រាណរួមមានៈ
- ភាពតានតឹងជាប់លាប់និងការសម្រាកនៃសាច់ដុំជាន់អាងត្រគាក;
- ការកើនឡើងបន្តិចម្តង ៗ នៃចន្លោះពេលស្ត្រេស;
- បង្កើនចំនួនវិធីសាស្រ្តប្រចាំថ្ងៃ។
ដូច្នេះ ការស្វែងរកសាច់ដុំដែលអ្នកកំពុងស្វែងរកគឺសាមញ្ញ៖ វានឹងតានតឹងនៅពេលអ្នកព្យាយាមបញ្ឈប់លំហូរទឹកនោមពេលទៅបន្ទប់ទឹក។ខ្ញុំចាប់ផ្តើមហាត់កាយសម្ព័ន្ធជាមួយនឹងការព្យាយាមធ្វើឱ្យសាច់ដុំ PC តឹងណែននៅខាងក្រៅការទៅបង្គន់រយៈពេល 3-5 វិនាទី។
បន្ទាប់ពីពេលនេះកើនឡើងដល់ 130-45 វិនាទីហើយត្រូវបាននាំយកទៅមួយនាទី។សម្រាប់បុរសដែលមានបទពិសោធន៍ និងបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាល វាត្រូវបានណែនាំអោយផ្លាស់ប្តូរភាពតានតឹងយឺតៗ និងការសំរាកលំហែជាមួយនឹងភាពរហ័សរហួនរយៈពេលខ្លី ហើយអនុវត្តការបណ្តុះបណ្តាលដោយខ្លួនឯងនៅគ្រប់ឱកាសទាំងអស់ - នៅផ្ទះ តាមផ្លូវ នៅកន្លែងធ្វើការ។ល។
វប្បធម៌រាងកាយ
លំហាត់ប្រាណបុរាណដែលធ្លាប់ស្គាល់ពីសាលាគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីពង្រឹងថាមពលយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងក្នុងរយៈពេលយូរ។បញ្ជីនៃប្រសិទ្ធភាពបំផុតរួមមាន:
- squats ជ្រៅ;
- លើកជង្គង់ទៅកម្រិតស្មា;
- ចុច swing;
- ទូក;
- ការបង្វិលនៃឆ្អឹងអាងត្រគាក;
- birch;
- កង់;
- កន្ត្រៃ។
លំហាត់ទាំងអស់នេះ ក៏ដូចជាការរត់ ហែលទឹក ជិះស្គី និងផ្សេងៗទៀត ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់សរីរាង្គអាងត្រគាក ពោលគឺឧ។មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសុខភាព និងការងាររបស់ពួកគេ។
ល្ពៅ
ឱសថប្រជាប្រិយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការបង្កើនថាមពលដែលអាចបង្កើនថាមពលបុរសក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ 3 ថ្ងៃគឺជារូបមន្តជាមួយគ្រាប់ល្ពៅ។គ្រាប់រួមមានបរិមាណដ៏ច្រើននៃធាតុមីក្រូ និងម៉ាក្រូដែលចាំបាច់សម្រាប់បុរស ដូច្នេះពួកគេត្រូវបានណែនាំនៅគ្រប់វ័យ។អត្ថប្រយោជន៍ពិសេសគឺ៖
- គ្រាប់កំទេចល្អលាយជាមួយទឹកឃ្មុំក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា (1-2 tsp ក្នុងមួយថ្ងៃ);
- ប្រេងគ្រាប់ល្ពៅដែលត្រូវបានបន្ថែមទៅសាឡាត់អាហារសម្រន់។
ផ្លែល្ពៅមិនសូវមានប្រយោជន៍សម្រាប់កម្លាំងទេ ប៉ុន្តែជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ធ្វើអោយមុខងារបេះដូង និងសរសៃឈាមប្រសើរឡើង។
Nettle
ស្លឹករបស់រុក្ខជាតិនេះត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងថាំពទ្យ folk ក្នុងវិធីជាច្រើនដែលពេញនិយមបំផុតគឺ infusion ។សម្រាប់ចម្អិនអាហារ៖
- 100 ក្រាមនៃស្លឹកលាងស្រស់និងស្ងួតត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុង 300 មីលីលីត្រនៃទឹកឆ្អិន, ទទូចសម្រាប់ 8-12 ម៉ោង;
- ត្រងនិងផឹកភេសជ្ជៈបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ 100 ក្រាមមុនពេលញ៉ាំ។
Salads ត្រូវបានរៀបចំពីស្លឹក, chopped ត្រូវបានបន្ថែមទៅស៊ុប, ចានចម្បង, ចានចំហៀង។អត្ថប្រយោជន៍របស់ nettle គឺដើម្បីបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ និងថាមពល។
ខ្ញី
ឫសនៃរុក្ខជាតិនេះគឺជាថ្នាំសម្រើបធម្មជាតិ ជាពិសេសមានប្រយោជន៍ក្នុងការផ្សំជាមួយទឹកឃ្មុំ។ដើម្បីរៀបចំល្បាយ ឫសដឹងគុណនៅលើ grater ដ៏ល្អមួយត្រូវបានលាយជាមួយផលិតផលថែរក្សាឃ្មុំក្នុងសមាមាត្រ 1: 2 យកពាក់កណ្តាលស្លាបព្រាកាហ្វេ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកតែរុក្ខជាតិ។ឧបករណ៍នេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានស្មើគ្នាលើថាមពលផ្លូវភេទ និងប្រព័ន្ធការពាររបស់រាងកាយ។
tincture យិនស៊ិន
យិនស៊ិនគឺជារុក្ខជាតិបុរាណមួយ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការរួមភេទខ្លាំងជាងនេះត្រូវបានគេស្គាល់រាប់រយរាប់ពាន់ឆ្នាំមុន។tincture ជា root អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទប់ទល់នឹងរោគសាស្ត្រជាច្រើនរួមទាំង។- ការបង្ហាញនៃការងាប់លិង្គ។សម្រាប់ចម្អិនអាហារ៖
- ជា root ត្រូវបាន chopped ល្អចាក់ជាមួយ vodka ក្នុងសមាមាត្រនៃ 1: 20 មួយ;
- ទទូចរយៈពេល 14 ថ្ងៃនៅកន្លែងងងឹតត្រជាក់នៅក្នុងធុងកញ្ចក់មួយ;
- ត្រងនិងផឹកកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចមុនពេលញ៉ាំអាហារ។
យិនស៊ិនជំរុញការផលិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន បង្កើនចំនួនមេជីវិតឈ្មោលដែលមានសុខភាពល្អ និងសកម្ម។សារធាតុ tincture ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់បុរសដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងការមានគភ៌។ប្រសិនបើមិនមានលទ្ធភាពរៀបចំវាដោយខ្លួនឯងទេ អ្នកអាចទិញផលិតផលដែលបានបញ្ចប់នៅឱសថស្ថាន។
ល្បាយនៃ cilantro និង parsley
ឫសនៃរុក្ខជាតិទាំងនេះស្ងួតហួតហែងហើយកិនជាម្សៅ។សមាមាត្រស្មើគ្នានៃផលិតផលត្រូវបានចាក់ជាមួយនឹងបរិមាណដូចគ្នានៃទឹករំពុះនិង infused សម្រាប់ 10-15 នាទី។ផឹកភេសជ្ជៈជាលទ្ធផលជំនួសឱ្យតែ។
ឱសថព្យាបាល
សម្រាប់កម្លាំងបុរស ការ infusions និង decoctions នៃឱសថឱសថបែបនេះមានប្រយោជន៍:
- thyme - ចាក់ផ្កាជាមួយទឹក (1: 2) ទទូច 8-12 ម៉ោងផឹក 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ;
- wort ផ្លូវ John - ដាំផ្ការយៈពេល 10 នាទី (1: 3) ទុកមួយយប់ផឹក 50 មីលីលីត្របីដងក្នុងមួយថ្ងៃ;
- calamus - ឫសកំទេច (2 ស្លាបព្រា) ចាក់ vodka (150 មីលីលីត្រ) ទទូច 3 ថ្ងៃយក 10 ដំណក់នៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច;
- lungwort - ផ្កា 20 ក្រាមត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះ (200 មីលីលីត្រ) ទុកចោលមួយភាគបួននៃមួយម៉ោងហើយស្រវឹងដូចជាតែ។
plasters mustard
ការបង្ហាប់នៃម្នាងសិលា mustard ដែលដាក់នៅលើជើងនឹងធ្វើឱ្យលំហូរឈាមប្រសើរឡើងនៅក្នុងរាងកាយទាបនិងធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មតានៃសរីរាង្គនៃប្រព័ន្ធ genitourinary ។បន្ទះត្រូវបានជ្រលក់ក្នុងទឹកក្តៅលាបលើជើងរុំពីលើ (វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការពាក់ស្រោមជើងក្តៅ) ហើយទុកចោល 10-15 នាទី។
នៅចុងបញ្ចប់នៃនីតិវិធី ជើងត្រូវលាងសម្អាតដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ហើយបន្ទាប់មកដោយទឹកត្រជាក់។បន្ទាប់មកជូតដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយកន្សែង Terry ។
ការបន្ថែមដ៏ល្អចំពោះវិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយណាមួយនឹងក្លាយជារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ លំហាត់ប្រាណ និងអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។