តើ​គ្រាប់​មាន​ឥទ្ធិពល​យ៉ាង​ណា​ខ្លះ ហើយ​ប្រភេទ​ណា​ដែល​មាន​ប្រយោជន៍​ពិសេស​សម្រាប់​បុរស? រូបមន្តដែលបានបញ្ជាក់

តើគ្រាប់ និងអាហារអ្វីខ្លះដែលល្អសម្រាប់បុរសសម្រាប់ថាមពល? អានការពិនិត្យឡើងវិញ។

សណ្តែកដី

  • ស័ង្កសីដែលមាននៅក្នុងសណ្តែកដី ធ្វើឱ្យកម្រិតអរម៉ូនមានលក្ខណៈធម្មតា អាចកែលម្អគុណភាពមេជីវិតឈ្មោល និងបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទសម្រាប់ដៃគូ។
  • ការយកចេញនៃជាតិពុលនិងជាតិពុល;
  • ការការពារជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតនិងភាពគ្មានកូន។សារធាតុ tocopherol រួមបញ្ចូលក្នុងសមាសភាពលើកកម្ពស់ការមានគភ៌;
  • ពង្រីកសរសៃឈាមដែលនាំឱ្យមានការថយចុះនៃសម្ពាធក្នុងសរសៃឈាមនិងការកើនឡើងនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។
សណ្តែកដីដើម្បីបង្កើនថាមពល

សណ្តែកដីដែលព្យាបាលដោយកំដៅត្រូវបានគេប្រើជាអាហារ៖ មិនចៀនទេ វាត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានរសជាតិទាប ហើយអាចបង្កឱ្យមានជំងឺរលាកសន្លាក់ និងរលាកសន្លាក់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។សារធាតុអាឡែហ្សីនសំខាន់មាននៅក្នុងសំបកសណ្តែក ដូច្នេះអ្នកដែលងាយនឹងប្រតិកម្មអាលែហ្សីត្រូវបកសំបកគ្រាប់មុនពេលញ៉ាំ ដោយមិនគិតពីវិធីកែច្នៃនោះទេ។

គ្រាប់ល្អបំផុតសម្រាប់កម្លាំង ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើតាមរូបមន្តខាងក្រោម៖

  • សណ្តែកដីមួយកែវបើចង់ចិត ឬទុកឲ្យសព្វ រួចលាយជាមួយទឹកឃ្មុំ ២ ស្លាបព្រាបាយ ទុកក្នុងទូទឹកកករយៈពេលមួយម៉ោង។ញ៉ាំអាហារព្យាបាល ១ ស្លាបព្រា ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
  • លាយ 100 ក្រាមនៃខឺណែលនិងក្រែមជូរ, ច្របាច់និងបន្ថែមបំណែកចេក, មានស្រាក្រឡុកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចជំនួសឱ្យអាហារពេលព្រឹក។
  • លាបសណ្តែកដីឆៅឱ្យបានហ្មត់ចត់លាងសមាតនិងស្ងួតក្នុងឡរយៈពេល 5 នាទីនៅសីតុណ្ហភាព 150-160 ដឺក្រេ។កាត់គ្រាប់កែច្នៃជាដុំៗ បន្ថែមអំបិល និងទឹកឃ្មុំ ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នមួយស្លាបព្រាដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។វាយម៉ាសទាំងមូលរហូតដល់រលោង។វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីធ្វើពិពិធកម្ម pasta ជាមួយ raisins ឬ apricots ស្ងួតចេក។ទុកផលិតផលដែលបានបញ្ចប់នៅក្នុងទូទឹកកក ញ៉ាំទាំងក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វា និងជាមួយនំប៉័ង ខូឃី ក្នុងទម្រង់ជាបង្អែម។

វាត្រូវបាន contraindicated ក្នុងការបរិភោគសណ្តែកដីជាមួយនឹងរោគវិទ្យាថ្លើមក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ, arthrosis, ជំងឺរលាកលំពែងនិង arthrosis, ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោ។

អាល់ម៉ុន

គ្រាប់ធញ្ញជាតិមានតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភខ្ពស់ និងមានកាបូអ៊ីដ្រាតខ្សោយ ដូច្នេះពួកគេអាចបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។ផ្សំឡើងពីប្រេងខ្លាញ់ ប្រូតេអ៊ីន វីតាមីន E និងសារធាតុរ៉ែដូចជា ផូស្វ័រ កាល់ស្យូម និងប៉ូតាស្យូម។លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់គ្រាប់អាល់ម៉ុន៖

  • ការព្យាបាលនៃដំបៅនិងសំណឹក;
  • សកម្មភាព Anticonvulsant ការស្ដារឡើងវិញនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលដោយសារតែវីតាមីននៃក្រុម B ដែលមាននៅក្នុងគ្រាប់;
  • ការយកចេញនៃកូលេស្តេរ៉ុលលើសពីរាងកាយនិងការស្ដារឡើងវិញនៃឈាមរត់ឈាម;
  • ការបង្កើនសម្លេងនៃរាងកាយ។
អាល់ម៉ុនដើម្បីបង្កើនថាមពល

ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ប្រកបដោយតុល្យភាព អាល់ម៉ុនបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទចំពោះបុរស៖ arginine ដែលជាផ្នែកមួយនៃវាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមក្នុងតំបន់ (តាមអាយុបរិមាណនៃសារធាតុនេះថយចុះ ដូច្នេះកង្វះរបស់វាអាចត្រូវបានបំពេញដោយផលិតផលមួយចំនួន)។

សេលេញ៉ូម និងស័ង្កសីមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើមេជីវិតឈ្មោល ដោយសារតែអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនត្រូវបានសំយោគនៅក្នុងរាងកាយ ហើយចំណង់ផ្លូវភេទកើនឡើង។សារធាតុ tocopherol ដែលមាននៅក្នុងគ្រាប់អាល់ម៉ុនមានឥទ្ធិពលផ្ទាល់ទៅលើប្រដាប់ភេទ៖ វាផ្តល់នូវឈាមហូរទៅកាន់សាកសពប្រហោងក្នុងអំឡុងពេលទំនាក់ទំនង។គ្រាប់អាល់ម៉ុនសម្រាប់ថាមពលអាចប្រើបានដូចខាងក្រោម៖

លក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍នៃគ្រាប់សម្រាប់ potency
  • ស៊ុបទឹកដោះគោ៖ កិនគ្រាប់ ១៥០ ក្រាម ហើយលាយជាមួយទឹកដោះគោ ១, ២៥ លីត្រ។ដោយឡែកពីគ្នាដាំអង្ករ 100 ក្រាមបន្ទាប់មកបន្ថែមល្បាយលទ្ធផលទៅវាហើយបន្ថែម 60 ក្រាមនៃ raisins;
  • បង្អែម៖ កិនផ្លែ apricots ស្ងួត និងកាលបរិច្ឆេទ ៧៥ ក្រាម បន្ថែមគ្រាប់ និងផ្លែ raisins ចំនួន ៥០ ក្រាម។ដើម្បីចងល្បាយទឹកផ្លែប៉ោម 36 មីលីលីត្រត្រូវបានបន្ថែមបន្ទាប់មកម៉ាស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់ហើយបែងចែកជាគ្រាប់បាល់តូចៗដែលត្រូវតែប្រោះជាមួយអាល់ម៉ុនដឹងគុណ។

នៅពេលប្រើគ្រាប់អាល់ម៉ុនសុទ្ធ វាជាការប្រសើរក្នុងការទទួលទាន 9-10 គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃ ប្រសិនបើមិនមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបង្កើនកម្រិតថ្នាំដល់ 15 គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃ។

ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់នៅពេលប្រើអាល់ម៉ុន៖ ផ្លែឈើមិនទាន់ទុំមានផ្ទុកអាស៊ីត hydrocyanic ដែលអាចនាំឱ្យពុលដល់រាងកាយ បន្ទាប់មកមានការស្ទះផ្លូវដង្ហើម។នៅពេលដែលអាល់ម៉ុនត្រូវបានគេរំលោភបំពាន oxalates កកកុញដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តនៃដំណើរការរលាកនៅក្នុងប្លោកនោមនិងតម្រងនោម។

ហេតុផលសម្រាប់ការថយចុះនៃថាមពលនៅពេលទទួលយកផលិតផល

ការងាប់លិង្គគឺបណ្តាលមកពីបញ្ហាផ្សេងៗ ប៉ុន្តែរបបអាហារមានផលប៉ះពាល់ធំបំផុត។

តើការឡើងរឹងរបស់លិង្គអាចមានបញ្ហាអ្វីខ្លះ?

គុណវិបត្តិមួយទៀតនៃជីវិតរបស់អ្នកតំណាងសម័យទំនើបនៃការរួមភេទខ្លាំងជាងគឺការសង្កត់ធ្ងន់លើអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ ចៀន ប្រៃ ជក់បារី ប៉ាស្តាធ្វើពីម្សៅពណ៌ស។ការសង្កត់ធ្ងន់ចម្បងគឺលើការឆ្អែត មិនមែនប្រយោជន៍ទេ។នេះជំរុញឱ្យមានការកើនឡើងនូវកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ ការបង្កើតបន្ទះ ឈាមរត់មិនល្អ រួមទាំងប្រដាប់ភេទ។បុរសម្នាក់ចាប់ផ្តើមនឿយហត់យ៉ាងឆាប់រហ័ស ទទួលបានផោនបន្ថែម ក្លាយទៅជាគ្មានថាមពលនៅលើគ្រែ។

កំហុសទីពីរគឺការរំលោភលើរបបផឹក។មនុស្សជាច្រើនជំនួសឱ្យទឹកផឹកធម្មតា ប្រើសូដា ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង ស្រាក្រឡុក ដើម្បីបំបាត់ការស្រេកទឹករបស់ពួកគេ។អតុល្យភាពនាំឱ្យមានការថយចុះនៃអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនដោយឥតគិតថ្លៃដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពផ្លូវភេទ។ចំបើងចុងក្រោយគឺជាផលិតផលដែលមាន phytoestrogens ។អ័រម៉ូនភេទស្រីទាំងនេះផ្លាស់ប្តូរផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូន និងធ្វើឱ្យមានការទាក់ទាញចំពោះភេទផ្ទុយ។

លទ្ធផលរហ័សមិនមានន័យថាគុណភាពនោះទេ។

ផលិតផលដែលមានមូលដ្ឋានលើ sildenafil, vardenafil, udenafil, tadalafil និងផ្សេងទៀតគឺជាថ្នាំនៃក្រុម PDE-5 inhibitor (ប៉ុន្តែមិនមែនជាអាហារបំប៉ន) ហើយពួកគេអាចទទួលរងនូវផលប៉ះពាល់ជាច្រើន ជាពិសេសអ្នកដែលទាក់ទងនឹងមុខងារបេះដូង វិលមុខ។

បន្ទាប់ពី phosphodiesterase inhibitors ប្រតិកម្មស្បែកក៏អាចកើតមានផងដែរ។

ពួកវាអាចដំណើរការបានលឿនជាង ប៉ុន្តែពួកវាមានផលវិបាកអវិជ្ជមាន។

ថ្នាំដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព

តើអ្វីប៉ះពាល់ដល់កម្លាំង?

ភាពខ្លាំងគឺជាសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការរួមភេទ ហើយវាត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយកត្តាមួយចំនួនធំ។បញ្ហានៃចំណង់ផ្លូវភេទ និងមុខងារលិង្គអាចកើតឡើងចំពោះបុរសគ្រប់វ័យ គ្មាននរណាម្នាក់មានភាពស៊ាំពីជំងឺមួយចំនួន ឬឥទ្ធិពលនៃកត្តាខាងក្រៅអវិជ្ជមាននោះទេ។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកតែងតែអាចទ្រទ្រង់រាងកាយរបស់អ្នក ពង្រឹងវា និងហ្វឹកហាត់វា ដើម្បីកុំឱ្យប្រភពអវិជ្ជមានប៉ះពាល់ខ្លាំង។ជីវិតផ្លូវភេទទៀងទាត់គឺចាំបាច់សម្រាប់បុរសព្រោះ។ការពារជំងឺជាច្រើន ធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង និងចរាចរឈាមក្នុងឆ្អឹងអាងត្រគាក បង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។នៅពេលដែលការលំបាកកើតឡើងជាមួយ "អំណាចបុរស" នេះប៉ះពាល់ដល់ទាំងស្ថានភាពរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តរបស់បុរស។

បញ្ហានៅលើគ្រែដោយសារតែថាមពលទាប

បញ្ហានៅលើគ្រែអាចមានទាំងបណ្តោះអាសន្ន និងអចិន្ត្រៃយ៍។ក្នុងករណីទាំងពីរ វាជាការប្រសើរក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ប៉ុន្តែពេលខ្លះអ្នកអាចគ្រប់គ្រងដោយខ្លួនឯងបាន។ជាដំបូង អ្នកគួរតែព្យាយាមផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក ចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងសម្រាកឲ្យបានច្រើន។កត្តាខាងក្រោមនេះជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់អ្នកតំណាងនៃពាក់កណ្តាលដ៏រឹងមាំនៃមនុស្សជាតិ ដែលអ្នកគួរតែព្យាយាមកម្ចាត់ចោល៖

  • ការទទួលយកសារធាតុញៀន
  • ទម្លាប់អាក្រក់ (ជក់បារី និងគ្រឿងស្រវឹង)
  • ភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរ
  • របៀបរស់នៅអសកម្ម
  • គេងមិនលក់ សម្រាកតិចតួច
  • រោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធ genitourinary

ជំងឺផ្លូវចិត្តក៏មានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានផងដែរ ដែលអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការភ័យខ្លាចនៃការបរាជ័យ ឬ phobia នៃធម្មជាតិខុសគ្នា។វាមិនអាចទៅរួចទេដែលមិនរាប់បញ្ចូលឥទ្ធិពលនៃផលិតផលលើថាមពលនោះទេ ពីព្រោះដោយសារអាហារមនុស្សម្នាក់ទទួលបានថាមពលដែលគាត់ត្រូវការ រាងកាយផលិតអរម៉ូនភេទ សរីរាង្គទាំងអស់ដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។

ថ្នាំមួយចំនួន ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ទម្ងន់លើស ឬការងារស្ងប់ស្ងាត់ អាចត្រូវបានគេសង្ស័យថាអាចកាត់បន្ថយថាមពលបាន។ក្រោយមកទៀតមានឥទ្ធិពលអាក្រក់លើចរន្តឈាមនៅក្នុងឆ្អឹងអាងត្រគាកតូចអាចនាំឱ្យមានការរលាក។

វាមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសប្រសិនបើពួកវាលេចឡើងនៅក្នុងក្រពេញប្រូស្តាតដែលផលិតអរម៉ូនផ្លូវភេទនិងអាថ៌កំបាំងដែលជាផ្នែកសំខាន់នៃមេជីវិតឈ្មោល។សម្រាប់បុរសម្នាក់ ត្រូវតែដឹងឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានថាគាត់មានបញ្ហាជាមួយនឹងមុខងារលិង្គ ហើយចាប់ផ្តើមកែតម្រូវស្ថានភាព។

អ្នកកាន់តែទាញកាន់តែខ្លាំង ផលវិបាកអាចកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

អាហារូបត្ថម្ភដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ថាមពល

លក្ខណៈពិសេសនៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់ស្ត្រី

ក្នុងជីវិតរបស់ស្ត្រីណាមួយអាចនឹងមកដល់ពេលមួយដែលមានការថយចុះនៃចំណង់ផ្លូវភេទ ហើយមិនមានចំណង់ផ្លូវភេទនោះទេ។មិនមែនស្ត្រីទាំងអស់ចូលចិត្តប្រើសារធាតុរំញោចសិប្បនិម្មិត ភ្នាក់ងារបង្ករោគនោះទេ។ដោយហេតុផលនេះ ស្ត្រីភាគច្រើនចូលចិត្តប្រើវិធីព្យាបាលដោយខ្លួនឯង និងទទួលទានអាហារដែលជួយឱ្យស្ត្រីមានចំណង់ផ្លូវភេទឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ផ្លែឈើនិងបង្អែម

ផ្លែស្ត្របឺរីជាមួយក្រែមគឺជាបង្អែមដ៏មានឱជារសដ៏មានឱជារសជាមួយនឹងគន្លឹះនៃរាត្រីដែលមិនអាចបំភ្លេចបាន។អ្នកជំនាញនិយាយថា អង់ស៊ីមដែលមាននៅក្នុងផ្លែស្ត្របឺរី បង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់សរីរាង្គអាងត្រគាក និងដំបូងបង្អស់ទៅកាន់ប្រដាប់បន្តពូជ។ក្រែមជួយបញ្ចូលវីតាមីន និងធាតុដាននៃផ្លែស្ត្របឺរីយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

លើសពីនេះទៀតផ្លែឈើផ្សេងទៀតមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើសរសៃឈាមនិងឈាម: pear, kiwi, pomegranate, nectarine, avocado ។ចេកណាំវ៉ាមានប្រយោជន៍តិចជាងសម្រាប់ចំណង់ផ្លូវភេទស្ត្រី។នៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធរបស់វាមានអង់ស៊ីម bromelain ដែលនៅក្នុងខ្លួនវាបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ។

សូកូឡាខ្មៅគឺជាបង្អែមដែលធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង និងមានឥទ្ធិពលដ៏មានប្រយោជន៍ដល់មជ្ឈមណ្ឌលកម្សាន្ត។

កាលបរិច្ឆេទមិនត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់ដើម្បីធ្វើចាន និងបង្អែមទេ ប៉ុន្តែនេះគឺឥតប្រយោជន៍។ធាតុដាននៅក្នុងពួកវាមិនត្រឹមតែជួយសម្អាតចរន្តឈាមប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងធ្វើឱ្យការផលិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន និងតេស្តូស្តេរ៉ូនសកម្មទៀតផង។

ផ្លែស្ត្របឺរី ដើម្បីបង្កើនថាមពល

បន្លែ

សារាយសមុទ្រ asparagus និង celery ជួយបង្កើនការបញ្ចេញទឹករំអិលទ្វារមាស ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាគន្លឹះនៃការរួមភេទរបស់ស្ត្រី។Celery មានផ្ទុកសារធាតុ androsterone ដែលសំដៅទៅលើសមាសធាតុអ័រម៉ូន។ដើម និងស្លឹកស្ពៃអាចយកទៅធ្វើសាឡាដ ចម្អិនសាច់មាន់ និងត្រី។

Asparagus នៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធរបស់វាមានវីតាមីន E ច្រើនដែលរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យសកម្មនៃការផលិតអរម៉ូនភេទចំពោះស្ត្រី។

ផលិតផលសាច់ ត្រី និងអាហារសមុទ្រ

Oysters និង mussels គឺជាថ្នាំសម្រើបទូទៅ និងមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ស្ត្រី។ត្រីសមុទ្រនិងពូជ "ក្រហម" ទាំងអស់របស់វារួមបញ្ចូលសមាសធាតុដែលរួមចំណែកដល់ការផលិត serotonin និង estrogen ។អរម៉ូនទាំងនេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើរាងកាយស្ត្រី បង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទរបស់នាង។

អ្នកជំនាញទាំងអស់នៅលើភពផែនដីបានអះអាងថា សាច់ក្រហមបង្កើនកម្លាំងផ្លូវភេទ ហើយមិនត្រឹមតែចំពោះស្ត្រីប៉ុណ្ណោះទេ។សម្រាប់ហេតុផលនេះ សាច់គោ ឬសាច់ចៀម steak គឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ការបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ។

គ្រឿងទេស

ខ្ទឹមស និង parsley ត្រូវបានប្រើប្រាស់ទូទាំងប្រទេសរបស់យើង។ខ្ទឹមសមានផ្ទុកសារធាតុ allicin ដែលជួយបង្កើនចរន្តឈាមក្នុងប្រដាប់ភេទ។Parsley ជួយស្ត្រីកម្ចាត់ការឈឺចាប់ក្នុងទ្វារមាស និងស្បូន ហើយជាពិសេសធាតុដានរបស់វាមានប្រសិទ្ធភាពអំឡុងពេលមានរដូវ។

Basil គឺជារុក្ខជាតិដែលមានប្រយោជន៍ដូចគ្នាសម្រាប់ចំណង់ផ្លូវភេទ។ក្លិនក្រអូបនៃគ្រឿងទេសធ្វើឱ្យចំណង់ផ្លូវភេទសកម្ម ពន្យារទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទ និងបង្កើនអារម្មណ៍រីករាយនៃភាពស្និទ្ធស្នាល។

គ្រឿងទេសដើម្បីបង្កើនថាមពល

ខ្ញីក៏មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើការបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ស្ត្រី ហើយវាក៏ធ្វើឱ្យចរាចរឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពរំញោចនៃគ្លីតូរីសអំឡុងពេលទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទ។

ម្រេច Cayenne មានឥទ្ធិពលដូចគ្នា។ការដុត និងរសជាតិភ្លឺរបស់វាបង្កើនភាពងាយរងគ្រោះនៃតំបន់ erogenous និងធ្វើឱ្យរាងកាយឡើងកំដៅ។

Saffron, cinnamon, cardamom និង fennel គឺជាគ្រឿងទេសដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ចំណង់ផ្លូវភេទ។

saffron ដើម្បីបង្កើនថាមពល

រូបមន្តសាមញ្ញ និងមុខម្ហូបសម្រាប់សុខភាពបុរស

មានរូបមន្តសាមញ្ញដើម្បីពង្រឹងការឡើងរឹងរបស់លិង្គ ហើយជាទូទៅធ្វើឱ្យគុណភាពនៃជីវិតស្និទ្ធស្នាលមានលក្ខណៈធម្មតា។

អ្នកអាចសាកល្បងរូបមន្តទាំងនេះ៖

  • ល្ងនិងទឹកឃ្មុំ។វាចាំបាច់ក្នុងការយកគ្រាប់ពូជមួយក្តាប់តូចចៀនវាក្នុងខ្ទះដោយមិនបន្ថែមប្រេងបន្លែ។បន្ទាប់មកលាយជាមួយទឹកឃ្មុំហើយទទួលទាន ៣ ស្លាបព្រាបាយ។L. ប្រចាំថ្ងៃ។
  • ការ៉ុត ផ្លែប៉ោម និង daikon ។កិនគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅលើ grater មធ្យមមួយ ហើយបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារកន្លះផ្លែ។ញ៉ាំ 1 tbsp ។លីត្រល្បាយបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
  • ខ្ទឹមបារាំងជាមួយឈីក្រុម Fulham ។វានឹងយកខ្ទឹមបារាំង 2, 130 ក្រាមនៃឈីក្រុម Fulham, 100 មីលីលីត្រនៃទឹកដោះគោជូរ, បៃតង។កាត់ខ្ទឹមបារាំងលាយជាមួយឈីក្រុម Fulham និងចាក់ទឹកដោះគោជូរ។ប្រោះកំពូលជាមួយឱសថ។
  • Horseradish ជាមួយទឹកឃ្មុំ។Horseradish គឺជាថ្នាំសម្រើបដ៏មានឥទ្ធិពលដែលប្រឆាំងនឹងការរលាកនៃប្រព័ន្ធ genitourinary ផងដែរ។ដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈដោយផ្អែកលើវាអ្នកគួរតែយក 300 ក្រាមនៃវត្ថុធាតុដើម 2 ពែងទឹករំពុះ 3 tbsp ។លីត្រទឹកឃ្មុំ។កិន horseradish បន្ថែមទឹករំពុះហើយរង់ចាំឱ្យវាត្រជាក់។បន្ទាប់មកចាក់ទឹកចូល រួចបន្ថែមទឹកឃ្មុំចូលក្នុងខ្ទឹមក្រហម។
  • ស៊ុតចៀម។នេះជាផលិតផលដែលងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំ។ពួកគេគួរតែត្រូវបានចៀនក្នុងខ្ទះជាមួយខ្ទឹមបារាំង។

កម្លាំងរបស់បុរស និងលទ្ធភាពនៃការមានគភ៌ ភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើគុណភាពនៃរបបអាហារ។ដើម្បីឱ្យមានរូបរាងស្អាតជានិច្ច អ្នកត្រូវដកអាហារដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងគ្មានប្រយោជន៍ទាំងអស់ចេញពីរបបអាហាររបស់អ្នក ដោយចូលចិត្តតែអាហារធម្មជាតិ និងមានសុខភាពល្អដែលមិនមានសារធាតុបន្ថែមគីមី។

អាស៊ីតហ្វូលិក (B9)

  • អាស៊ីតនេះដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់សារធាតុមានប្រយោជន៍នៃក្រុម B9 គឺចាំបាច់ជាថ្នាំការពារប្រឆាំងនឹងបញ្ហាផ្លូវភេទ។វាបង្កើនសកម្មភាពផ្លូវភេទដោយជំរុញលំហូរឈាមក្នុងតំបន់អាងត្រគាក គាំទ្រដល់សមត្ថភាពសម្រេចបាននូវការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។
  • អាស៊ីតហ្វូលិកមានច្រើននៅក្នុងសាឡាត់ស្រស់ និងជីវ៉ាន់ស៊ុយ សណ្តែក សណ្តែកបណ្តុះ ផ្លែ asparagus និងផ្លែក្រូចឆ្មារ។
  • តម្រូវការប្រចាំថ្ងៃនៃអាស៊ីតហ្វូលិកសម្រាប់ការរួមភេទខ្លាំងគឺ 4. 0 មីលីក្រាម។

ក្នុងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ និងភាពតានតឹង វីតាមីនសម្រាប់បុរសពីបញ្ជីនេះក៏ជួយឱ្យឆាប់ជាសះស្បើយ និងទទួលបានថាមពលបម្រុងដែលបាត់បង់មកវិញផងដែរ។

ផលិតផលល្អបំផុតសម្រាប់បុរស

មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីបង្កើនថាមពលអាចត្រូវបានគេហៅថាការប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងបន្តពូជ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម និងពង្រឹងភាពស៊ាំ។

ទាំងអស់នេះគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ជីវិតផ្លូវភេទធម្មតា ក៏ដូចជាទំនាក់ទំនងល្អ និងចុះសម្រុងជាមួយដៃគូ។ប្រសិនបើមានអ្វីមួយមិនសមនឹងអ្នក វាជាការប្រសើរក្នុងការពិភាក្សាភ្លាមៗ ចែករំលែកបំណងប្រាថ្នា និងបទពិសោធន៍

ក្នុងចំណោមផលិតផលអាហារ បុរសគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះថ្នាំសម្រើប (បង្កើនថាមពលដោយផ្ទាល់) បន្លែ និងផ្លែឈើ គ្រាប់ និងឱសថ (សម្បូរវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ) ឱសថ និងរុក្ខជាតិមួយចំនួន។ថ្នាំក៏មានឥទ្ធិពលផងដែរ ប៉ុន្តែភាគច្រើននៃពួកគេមានផលប៉ះពាល់។

ខាងក្រោមនេះគឺជាបញ្ជីនៃអាហារដែលមានថាមពលកំពូលនៃប្រភពដើមផ្សេងៗគ្នា ក៏ដូចជាបញ្ជីអាហារដែលត្រូវចៀសវាងប្រសិនបើអ្នកចង់រក្សាលទ្ធផល។វាមិនមានតម្លៃក្នុងការបំពានអាហារនេះទេ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគួរតែស្ថិតក្នុងកម្រិតមធ្យម លើសពីនេះថាមពលខ្លាំងពេកអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។

ថ្នាំសម្រើប

Aphrodisiacs សម្រាប់បុរសអាចជាវត្ថុផ្សេងៗគ្នាមិនត្រឹមតែជាអាហារប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងប្រេង ក្លិន សារធាតុនៃប្រភពដើមសារធាតុរ៉ែ។មិនមែនពួកវាទាំងអស់សុទ្ធតែធ្វើការខ្លាំងនោះទេ មិនមែនទាំងអស់នោះទេនៅពេលដែលប្រើរយៈពេលយូរគឺមានប្រយោជន៍។ដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការជ្រើសរើសផលិតផលអាហារ - វាពិបាកក្នុងការធ្វើវាជាមួយពួកគេអ្នកអាចទទួលបានសារធាតុមានប្រយោជន៍បន្ថែមជាច្រើនពីពួកគេពួកគេអាចចូលបានយ៉ាងងាយស្រួល។ភាគច្រើននៃសារធាតុ aphrodisiacs ខាងក្រោមដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើសកម្មភាពផ្លូវភេទ:

  1. Tocopherol (ឬវីតាមីនអ៊ី) ។ជំរុញសកម្មភាពផ្លូវភេទតាមរយៈឥទ្ធិពលលើក្រពេញភីតូរីស បង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់ប្រដាប់បន្តពូជ មានឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម
  2. ស័ង្កសី។វាចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃក្រពេញប្រូស្តាតវាត្រូវបានទាមទារសម្រាប់ការបង្កើតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន - អរម៉ូនភេទដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះថាមពលនិងចំណង់ផ្លូវភេទ។
  3. អាលីស៊ីន។វាមានប្រសិទ្ធិភាព antibacterial ប៉ុន្តែសម្រាប់បុរសវាមានប្រយោជន៍ជាងព្រោះវាអាចធ្វើអោយឈាមមានភាពរំភើបនិងធ្វើឱ្យឈាមរត់បានប្រសើរឡើង។
  4. Phytosterols ។បង្កើនសកម្មភាពផ្លូវភេទ បង្កើនកម្រិតអរម៉ូន ពង្រឹងភាពស៊ាំ
  5. អាស៊ីត ascorbic (ឬវីតាមីន C) ។បង្កើនការបត់បែននៃសរសៃឈាម និងធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង ដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។គឺជាការការពារជំងឺក្រពេញប្រូស្តាត
  6. លីស៊ីន។បង្កើនសម្លេងនៃជាលិកាសាច់ដុំនៃឆ្អឹងអាងត្រគាកតូច

អាហារដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុទាំងនេះគឺគ្រាប់ល្ពៅ អាហារសមុទ្រដូចជាអយស្ទ័រ ឬបង្គា គ្រឿងទេស និងភេសជ្ជៈមួយចំនួន។ចូររៀបរាប់ពីរបៀបដែលពួកវាខ្លះធ្វើការ៖

  • អយស្ទ័រមានផ្ទុកជាតិស័ង្កសីច្រើន ធាតុដានផ្សេងទៀត និងវីតាមីន B។ ពួកវាជួយពន្យារការរួមភេទ បង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ និងធ្វើឱ្យការផលិតអ័រម៉ូន Testosterone សកម្ម។
  • ខ្ញីក៏មានសមាសធាតុគីមីដ៏សម្បូរបែប មានប្រសិទ្ធិភាព vasodilating និងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ជួយឱ្យឈាមហូរទៅកាន់ប្រដាប់ភេទទាន់ពេលវេលា
  • យិនស៊ិនជួយបង្កើនរយៈពេលនៃទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពមេជីវិតឈ្មោល និងមានប្រសិទ្ធិភាព vasodilating ។វាអាចប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រីនិងបុរស
  • Rennet (ឬក្រពះអូដ្ឋ) បង្កើនកម្លាំងផ្លូវភេទ និងភាពរឹងមាំយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការញ៉ាំសូម្បីតែពីរបីក្រាមនៃផលិតផល។

ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីពួកគេ អ្នកត្រូវញ៉ាំអាហារទាំងនេះជាប្រចាំ។មិនមែនម្តងរៀងរាល់ពីរបីខែម្តង។បន្លែ និងផ្លែឈើមួយចំនួនក៏អាចជាថ្នាំសម្រើបដែរ ប៉ុន្តែមានច្រើនទៀតនៅលើពួកវាខាងក្រោម។

តើផលិតផលមួយណាដែលរារាំង និងបង្អាក់មុខងារលិង្គមិនឡើងរឹង និងថាមពលបុរស?

ផលិតផលខ្លះមានសមាសធាតុដែលបង្អាក់ថាមពលបុរស និងចំណង់ផ្លូវភេទ ដូច្នេះចាំបាច់នៅលើគ្រែ។ការទទួលទានរបស់ពួកគេក៏អាចរំខានដល់តុល្យភាពអ័រម៉ូនក្នុងរាងកាយផងដែរ។

អាហារ និងភេសជ្ជៈដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ទាំងនេះរួមមាន៖

  • ស្រាបៀរ;
  • អាហាររហ័ស;
  • ផលិតផលដុតនំ;
  • សាច់ជក់បារី;
  • បង្អែម;
  • សាច់ខ្លាញ់;
  • ឈីសខ្លាញ់;
  • pate ថ្លើម;
  • ត្រីកំប៉ុង;
  • caviar;
  • បង្គា;
  • ស្ករ;
  • ជាតិកាហ្វេអ៊ីន;
  • ដំបែ;
  • ម៉ាហ្គារីន។

សេចក្តីសន្និដ្ឋានអំពីអាហារូបត្ថម្ភ

ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនខ្លះរំខានដល់ការស្រូបយកវីតាមីនសម្រាប់ថាមពលបុរស និងសារធាតុរ៉ែសម្រាប់ថាមពល។វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការមិនរាប់បញ្ចូលភេសជ្ជៈបែបនេះមួយរយៈ។

ទម្លាប់នៃការញ៉ាំអាហារសម្បូរជាតិខ្លាញ់ ធ្វើឱ្យឈាមក្នុងសរសៃឈាមជាប់គាំង ដែលនាំឱ្យលិង្គងាប់។

ពីម៉ឺនុយអ្នកគួរតែកាត់បន្ថយការទទួលទានអំបិលនិងផលិតផលសណ្តែក។

អំបិលលើសកាត់បន្ថយការផលិតអ័រម៉ូន testosterone ។សណ្តែកសៀងមានផ្ទុកសារធាតុ phytoestrogens ( analogues នៃអរម៉ូនភេទស្រី) ដែលធ្វើឱ្យខូចគោលការណ៍បុរស។

បញ្ជីផលិតផលសកម្មភាពរហ័ស

មានក្រុមផលិតផលមួយប្រភេទដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាប្រភេទ "Panacea" សម្រាប់ការងាប់លិង្គរបស់បុរស។វាត្រូវបានគេជឿថាដោយប្រើពួកវាក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវបុរសអាចត្រលប់មកវិញនូវថាមពលដែលស្មើនឹងអាយុវ័យក្មេង។

បញ្ជីផលិតផលនេះរួមមាន:

  • Sychuzhina (ក្រពះអូដ្ឋ) ។មនុស្សជាច្រើនបានប្រកែកថាផលិតផលនេះ ថែមទាំងពូកែខាងថ្នាំពេទ្យ ចំណុចអវិជ្ជមានតែមួយគត់គឺថាវាពិបាកជាងក្នុងការទទួលបានផលិតផលនេះជាងថ្នាំគ្រាប់ដែលមាននៅគ្រប់ឱសថស្ថាន។តាំងពីបុរាណកាលមក ជនជាតិពនេចរបានយកក្រពះអូដ្ឋជាក្តីសង្ឃឹមចុងក្រោយក្នុងការពង្រឹងអំណាចបុរស។ដើម្បីឱ្យបុរសមានអារម្មណ៍ផ្លូវភេទមុនពេលធ្វើសកម្មភាព មានតែ 3 ក្រាមនៃ rennet គឺគ្រប់គ្រាន់ (វាត្រូវតែត្រូវបានប្រើប្រាស់កន្លះម៉ោងមុនពេលទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទដែលបានគ្រោងទុក);
  • អយស្ទ័រ។លេខពីរក្នុងចំណោមអាហារសម្រន់ជាកម្មសិទ្ធិរបស់អយស្ទ័រ។mollusks ទាំងនេះបានទទួលស្ថានភាពបែបនេះដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃស័ង្កសីនៅក្នុងពួកគេ។ក៏ដូចជាអាស៊ីតអាមីណូមួយចំនួនដែលចាំបាច់សម្រាប់ការបង្កើតមេជីវិតឈ្មោលដែលពឹងផ្អែកខ្លាំង។អយស្ទ័រក៏មានផ្ទុកសារធាតុ dopamine ច្រើនផងដែរ ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះចំណង់ផ្លូវភេទ។
  • Flounder ។ត្រី Flounder មិនត្រឹមតែមានរស់ជាតិឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការងាប់លិង្គផងដែរ។ប្រសិទ្ធភាពត្រូវបានពន្យល់យ៉ាងសាមញ្ញថានៅក្នុង flounder មានស័ង្កសីច្រើនដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងប្រូតេអ៊ីន។វាគឺជាស័ង្កសីដែលជាប្រភេទនៃការធ្វើឱ្យសកម្មនៃដំណើរការនៃការសំយោគអ័រម៉ូន testosterone និងការបង្កើតមេជីវិតឈ្មោល។លើសពីនេះ មានវីតាមីន A ក្រុម B និងវីតាមីន E ជាច្រើននៅក្នុងសាច់ក្រក។ សាច់ Flounder មានប្រូតេអ៊ីនច្រើន ហើយប្រូតេអ៊ីននេះងាយរំលាយ។វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យចំហុយ flounder ដូច្នេះត្រីរក្សាតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់វាបន្ថែមទៀត។មិនមានការរឹតបន្តឹងលើការដាក់បញ្ចូល flounder នៅក្នុងរបបអាហារនោះទេ។ការព្រមានតែមួយគត់គឺការប្រើប្រាស់បរិមាណដ៏ធំនៃ flounder អំបិលសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងបេះដូងនិងសម្ពាធឈាម;
  • ត្រីស្បៃកា។ត្រីមួយទៀត។តម្លៃរបស់វាគឺដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 និងអូមេហ្គា 6 នៅក្នុងត្រីនេះដែលជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់សកម្មភាពផ្លូវភេទទាំងបុរសនិងស្ត្រី។សម្រាប់បុរស វិធីល្អបំផុតក្នុងការបង្កើនថាមពលគឺប្រើត្រីស្ងោរ។ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំនេះ ត្រីស្បៃកានឹងរក្សាអ៊ីយ៉ូត ដែលមានសារៈសំខាន់ផងដែរសម្រាប់ការបង្កើតមេជីវិតឈ្មោល និងការកើនឡើងនៃចំណង់ផ្លូវភេទ។
  • Turnip ។ការទទួលទានសាឡាត់ប្រចាំថ្ងៃគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 200 ក្រាម។សម្រាប់រសជាតិកាន់តែឆ្ងាញ់ អ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាបាយ។បើតាមអ្នកដែលបានសាកមុខម្ហូបនេះ ឃើញប្រសិទ្ធភាពមិនយូរប៉ុន្មានទេ។

Walnut និងសក្តានុពល

ការយកចិត្តទុកដក់ជាពិសែសគួរតែូវបានបង់ទៅថាតើ Walnut មានប្រយោជន៍ប៉ុនណា ហើយសម្រាប់វា អ្នកត្រូវពិភាក្សាអំពីព័ត៌មានខាងក្រោម។វេជ្ជបណ្ឌិតម្នាក់មកពីសាកលវិទ្យាល័យកាលីហ្វ័រញ៉ា - Wendy Robbins - ថ្មីៗនេះបានទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍ជាសាធារណៈចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិនៃអាស៊ីតអាល់ហ្វា-linoleic និងឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើរាងកាយបុរស។

ការសិក្សាបានបង្ហាញថាបន្ទាប់ពីបីខែ គុណភាពនៃមេជីវិតឈ្មោល (ដូចជា ចលនា ការប្រមូលផ្តុំ និងលទ្ធភាពជោគជ័យនៃមេជីវិតឈ្មោល) នៅក្នុងអ្នកចូលរួមនៃការពិសោធន៍ (ក្រុមទីពីរ) មានភាពប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំង។Wendy Robbins ពន្យល់ពីការពិតនេះដោយការពិតដែលថាផលិតផលនេះមានអាស៊ីតសរីរាង្គគឺ alpha-linolenic និង arginine ដែលមានឥទ្ធិពលផ្ទាល់លើទាំងគុណភាពនៃមេជីវិតឈ្មោលនិងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃ microcirculation ឈាមតាមរយៈនាវានៅក្នុងសរីរាង្គអាងត្រគាកនិងចុងក្រោយ។ ការពិតគឺភាគច្រើនមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើថាមពល ដូច្នេះអ្នកអាចឆ្លើយជាវិជ្ជមានចំពោះសំណួរថាតើ Walnut ជួយដល់ថាមពលដែរឬទេ រឿងសំខាន់គឺត្រូវដឹងថាតើពួកគេគួរទទួលទានប៉ុណ្ណា និងក្នុងបរិមាណអ្វី។លើសពីនេះទៅទៀតវាត្រូវតែនិយាយថាផលិតផលនេះមានមាតិកាខ្ពស់នៃស័ង្កសីដែលជំរុញការផលិតអរម៉ូនបុរសដែលការពារការវិវត្តនៃការងាប់លិង្គនិងលុបបំបាត់ផលវិបាករបស់វា។

សំខាន់! គ្រាប់ Walnut សម្រាប់ព្យាបាលអសមត្ថភាពផ្លូវភេទរបស់បុរសត្រូវបានណែនាំអោយប្រើដោយស្ថាបនិកថ្នាំ Avicenna ដែលជាអ្នកដំបូងគេដែលកត់សម្គាល់ថាតើវាបង្កើនភាពរឹងមាំនៃមេជីវិតឈ្មោល និងធ្វើអោយលិង្គមានឈាមប្រសើរឡើង (ពួកគេនាំមក មិនមានប្រយោជន៍អ្វីតិចដល់រាងកាយស្ត្រីជាងបុរស)

គ្រាប់ប្រេស៊ីល និងឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើរាងកាយបុរស

មានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងអំពីរឿងនេះថា ស្វាដែលកម្រជិតផុតពូជនៃ genus Capuchin ជំពាក់ការបន្តជីវិតរបស់វាចំពោះគ្រាប់ប្រេស៊ីលដែលពួកគេស្រឡាញ់ខ្លាំងណាស់។ការពិតគឺថា ពូជស្វាពិសេសនេះអាចបើកសំបករឹង និងទៅដល់ស្នូលសារធាតុចិញ្ចឹម ដែលមានការផ្គត់ផ្គង់វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់។សមាសភាពនៃផ្លែឈើនៃដើមឈើនេះរួមមានបរិមាណដ៏ច្រើននៃ selenium និងអាស៊ីតអាមីណូ arginine ដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុត។

សមាសធាតុខាងលើអាចបង្កើនកម្រិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនក្នុងឈាមរបស់បុរស ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាព និងបរិមាណនៃការបញ្ចេញទឹកកាម និងបង្កើនកម្រិតនៃចលនាមេជីវិតឈ្មោល ដែលជារឿយៗត្រូវបានលើកឡើងនៅក្នុងអក្សរសិល្ប៍វិទ្យាសាស្ត្រ។

ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសគួរតែត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការពិតដែលថាសេលេញ៉ូមគឺជាវិធានការការពារសម្រាប់ជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតហើយស្ទើរតែពាក់កណ្តាលនៃចំនួនប្រជាជនបុរសនៃភពផែនដីទទួលរងពីជំងឺនេះសព្វថ្ងៃនេះហើយវាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលមនុស្សដែលមានរោគវិនិច្ឆ័យស្រដៀងគ្នាទទួលរងពីបញ្ហាលិង្គ។របស់ល្អជាច្រើនអាចនិយាយបានអំពី arginine ប៉ុន្តែជាពិសេស អ្នកជំនាញសង្កត់ធ្ងន់ថា វាជាថ្នាំធម្មជាតិ ព្រោះអាស៊ីតនេះរំញោចដល់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គ ដោយធ្វើអោយលំហូរឈាមទៅកាន់លិង្គប្រសើរឡើង (អាស៊ីតអាមីណូនេះបង្កើនការផលិត nitric oxide និងបណ្តាលឱ្យមាន សរសៃឈាមវ៉ែនពង្រីក ដែលបង្កើនលំហូរឈាមតាមសរសៃឈាម)

និយាយអំពីគ្រាប់ណាដែលបង្កើនថាមពលចំពោះបុរស អ្នកមិនគួរព្រងើយកន្តើយនឹងព័ត៌មានខាងលើឡើយ ព្រោះមានភស្តុតាងដែលថាការទទួលទានគ្រាប់ប្រេស៊ីល ២ ទៅ ៣ គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃអាចបំពេញតម្រូវការរាងកាយសម្រាប់កម្រិតសេលេញ៉ូមប្រចាំថ្ងៃ និងបង្កើនកម្លាំងបុរស ដោយហេតុនេះការពារការវិវត្ត។ ភាពមិនដំណើរការនៃលិង្គ។

សំខាន់! ការកើនឡើងកម្រិតនៃគ្រាប់ទាំងនេះអាចកាត់បន្ថយកម្រិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនក្នុងរាងកាយ (ដោយសារតែកំហាប់សេលេញ៉ូមក្នុងឈាមខ្ពស់ពេក) ហើយដោយហេតុនេះបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃបញ្ហាលិង្គឡើងរឹង ដូច្នេះអ្នកមិនគួរបំពានពួកវាឡើយ។